Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
130 kilodan 90 kiloya kaç ayda inileceği, kişinin yaşam tarzına, diyetine ve egzersiz düzenine bağlı olarak değişir. Genel olarak, sağlıklı bir kilo kaybı haftada 0.5 kg-1 kg arasında olmalıdır 5. Bu durumda, 40 kg'lık bir kilo kaybı için yaklaşık 8-16 ay gerekebilir.
Ancak, kilo verme süreci kişisel faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir ve bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: