Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tolerans penceresi, psikiyatrist Dr. Dan Siegel tarafından geliştirilen bir modeldir ve sinir sisteminin etkin şekilde çalışabildiği, bilgiyi alıp işleyebildiği optimal uyarılmışlık alanını tanımlar 12.
Bu pencerede kişi:
- Dikkatini odaklayabilir 12.
- Öğrenmeye ve farkındalığa açıktır 12.
- Duyguları ve bedensel duyumları yönetilebilir düzeyde hisseder 12.
Tolerans penceresinin dışında olmak, aşırı uyarılma (anksiyete, panik) veya yetersiz uyarılma (hissizlik, kapanma) anlamına gelir 13.
Tolerans penceresini etkileyen faktörler arasında şunlar bulunur:
- Travmatik deneyimler 3. Travmatik olaylar, tolerans penceresinin daralmasına neden olabilir 3.
- Çevre 3. Destekleyici ilişkiler pencereyi genişletirken, şiddet veya korku içeren ortamlar daraltabilir 3.
- Mizaç 3. Biyolojik yatkınlıklar, pencerenin genişliğini etkileyebilir 3.
- Fizyolojik ihtiyaçlar 3. Yorgun, aç veya uykusuz olmak toleransı düşürebilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: