Sigmund Freud'un "kendine karşı tamamen dürüst olmak iyi bir alıştırmadır" sözü, bireyin kendi iç dünyasıyla yüzleşerek korkularını, güvensizliklerini ve arzularını kabul etmesi ve bu şekilde daha özgün bir yaşam sürmesi anlamına gelir 15.

Freud'a göre, kendine karşı dürüst olmak, kişisel gelişimin temel taşlarından biridir ve bireyin kendisini daha iyi anlamasına, bilinçaltında bastırılmış düşünceleri ve duyguları keşfetmesine olanak tanır 1. Bu süreç, aynı zamanda bireyin başkalarıyla olan ilişkilerinde daha açık ve otantik olmasına da yardımcı olur 1.

Freud'un teorileri sıklıkla tartışmalı olsa da, bu gözleminin hayata, güce ve dayanıklılığa dair zamansız bir bakış açısı sunduğu düşünülmektedir 5.