• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Pazartesi sendromu neden olur?

    • Sağlık
    • Psikoloji
    • İşYaşamı
    • Stres

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pazartesi sendromunun nedenleri kişiden kişiye değişebilir 35. İşte bazı nedenler:
    • Düzen değişikliği 3. Hafta sonu ile iş temposu arasındaki uyumun bozulması 3.
    • İşten veya iş yerinden memnuniyetsizlik 13. İşten memnuniyetin azalması ve yapılan işleri anlamsız bulma 3.
    • Yoğun iş temposu ve birikmiş işler 3. Yoğun bir iş gününe başlama düşüncesi ve birikmiş işleri tamamlama gerekliliği 3.
    • Yetersiz dinlenme 3. Hafta sonu dinlenmeye zaman ayırmama, yeni haftaya daha yorgun başlamaya neden olabilir 3.
    • Kaygı ve depresyon 5. Anksiyete, kaygı bozukluğu ve depresyon, pazartesi sendromunu tetikleyebilir 5.
    Pazartesi sendromu, tıbbi bir rahatsızlık olarak kabul edilmez 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dynavit.com.tr
        1
      2. mapfre.com.tr
        2
      3. nobelyum.com
        3
      4. terappin.com
        4
      5. hidoctor.health
        5

    • Yetersiz dinlenme nasıl önlenir?

    • İş memnuniyetsizliği nasıl aşılır?

    • Yoğunluk stresi nasıl azaltılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pazartesi sendromu hangi kişilik bozukluğunda görülür?

    Pazartesi sendromu, bir kişilik bozukluğu olarak tanımlanmamıştır. Bu durum, genellikle geçici bir duygusal durum olarak kabul edilir ve motivasyon eksikliği, stres, kaygı ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterir. Pazartesi sendromunun nedenleri arasında iş veya okul memnuniyetsizliği, hafta sonu alışkanlıklarındaki değişiklikler, bilişsel çarpıtmalar ve yaşam dengesinin bozulması yer alabilir. Tedavi için düzenli uyku, olumlu düşünme, fiziksel aktivite ve stres yönetimi teknikleri önerilir.
    • Psikoloji
    • KişilikBozuklukları
    • Depresyon
    • Stres
    5 kaynak

    Sendrom ne anlama gelir?

    Sendrom kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Birbiriyle ilişkili ve sıkça görünen bir bozukluk veya hastalıkla ilişkilendirilen bir dizi tıbbi belirti ve semptom anlamına gelir. 2. Genel anlamda: Sıkıntı veya rahatsızlık durumunu ifade eder.
    • Tıp
    • Sağlık
    • Terminoloji
    • Hastalıklar
    5 kaynak

    Bir insan neden sendrom yaşar?

    Bir insanın sendrom yaşamasının birkaç nedeni olabilir: Kalıtsal nedenler. Stresli iş hayatı. Psikolojik nedenler. Sendrom yaşayan bir kişi, bir uzmana danışarak uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir.
    • Psikoloji
    • Stres
    • KişilikÖzellikleri
    5 kaynak

    Pazartesi sendromu tehlikeli mi?

    Pazartesi sendromu klinik bir hastalık olarak kabul edilmez. Pazartesi sendromunun zamanla depresyona dönüşme potansiyeli vardır. Sendromu atlatmak için öneriler arasında, hafta sonunu keyifli ve dinlendirici geçirmek, düzenli egzersiz yapmak, uyku düzenine dikkat etmek ve iş yerinde stresi azaltmak yer alır.
    • Sağlık
    • Psikoloji
    • Depresyon
    • StresYönetimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j0bw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fpazartesi-sendromu-neden-olur-3484063515%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1088","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8862038591756353556","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756353628420044-9241482784853226521-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-168-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j0bww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"j0bw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j0bww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"j0bw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pazartesi sendromunun nedenleri kişiden kişiye değişebilir** [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/)[```5```](https://hidoctor.health/blog/pazartesi-sendromu/). İşte bazı nedenler:\n\n* **Düzen değişikliği** [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/). Hafta sonu ile iş temposu arasındaki uyumun bozulması [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/).\n* **İşten veya iş yerinden memnuniyetsizlik** [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pazartesi-sendromu)[```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/). İşten memnuniyetin azalması ve yapılan işleri anlamsız bulma [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/).\n* **Yoğun iş temposu ve birikmiş işler** [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/). Yoğun bir iş gününe başlama düşüncesi ve birikmiş işleri tamamlama gerekliliği [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/).\n* **Yetersiz dinlenme** [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/). Hafta sonu dinlenmeye zaman ayırmama, yeni haftaya daha yorgun başlamaya neden olabilir [```3```](https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/).\n* **Kaygı ve depresyon** [```5```](https://hidoctor.health/blog/pazartesi-sendromu/). Anksiyete, kaygı bozukluğu ve depresyon, pazartesi sendromunu tetikleyebilir [```5```](https://hidoctor.health/blog/pazartesi-sendromu/).\n\nPazartesi sendromu, tıbbi bir rahatsızlık olarak kabul edilmez [```4```](https://www.medicalpark.com.tr/pazartesi-sendromu/hg-3392).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/pazartesi-sendromu","title":"Pazartesi Sendromunu Anlama ve Yönetme Rehberi","shownUrl":"https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/pazartesi-sendromu","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/","title":"Pazartesi Sendromu: Nedir, Ne Değildir? | MAPFRE Blog","shownUrl":"https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/pazartesi-sendromu","title":"Pazartesi Sendromu: Tanımı, Etkiler, Yönetimi | Nobelyum","shownUrl":"https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/pazartesi-sendromu","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://terappin.com/blog/pazartesi-sendromu-nedir","title":"Pazartesi Sendromu Nedir, Nasıl Baş Edilir?","shownUrl":"https://terappin.com/blog/pazartesi-sendromu-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://hidoctor.health/blog/pazartesi-sendromu/","title":"Pazartesi Sendromu Nedir? Neden Olur? - HiDoctor","shownUrl":"https://hidoctor.health/blog/pazartesi-sendromu/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pazartesi sendromu neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/isyasami","text":"İşYaşamı"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yetersiz dinlenme nasıl önlenir?","url":"/search?text=Pazartesi+sendromu+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İş memnuniyetsizliği nasıl aşılır?","url":"/search?text=%C4%B0%C5%9F+memnuniyetsizli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yoğunluk stresi nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Yo%C4%9Funluk+stresi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pazartesi+sendromu+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8862038591756353556","reqid":"1756353628420044-9241482784853226521-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-168-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756353628420044-9241482784853226521-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-168-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j0bww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"j0bw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/pazartesi-sendromu/hg-3392?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/pazartesi-sendromu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mapfre.com.tr/blog/dusle/pazartesi-sendromu-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmiryasampsikoloji.com/post/pazartesi-sendromu-nedenleri-belirtileri-ve-%C3%BCstesinden-gelme-yollar%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eofis.com.tr/blog/pazartesi-sendromu-nedir-nasil-atlatilir?size=16&stub=1"],"header":"Pazartesi sendromu hangi kişilik bozukluğunda görülür?","teaser":"Pazartesi sendromu, bir kişilik bozukluğu olarak tanımlanmamıştır. Bu durum, genellikle geçici bir duygusal durum olarak kabul edilir ve motivasyon eksikliği, stres, kaygı ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterir. Pazartesi sendromunun nedenleri arasında iş veya okul memnuniyetsizliği, hafta sonu alışkanlıklarındaki değişiklikler, bilişsel çarpıtmalar ve yaşam dengesinin bozulması yer alabilir. Tedavi için düzenli uyku, olumlu düşünme, fiziksel aktivite ve stres yönetimi teknikleri önerilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/pazartesi-sendromu-hangi-kisilik-bozuklugunda-gorulur-471937845","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisilikbozukluklari","text":"KişilikBozuklukları"},{"href":"/yacevap/t/depresyon","text":"Depresyon"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iienstitu.com/blog/bilmeniz-gereken-5-sendrom?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/sendrom-nedir-ne-demek-269676?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.huseyinfarukyildirim.com/fen-bilimleri-sozlugu/sendrom/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimetre.com/sendrom-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/sendrom?size=16&stub=1"],"header":"Sendrom ne anlama gelir?","teaser":"Sendrom kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Birbiriyle ilişkili ve sıkça görünen bir bozukluk veya hastalıkla ilişkilendirilen bir dizi tıbbi belirti ve semptom anlamına gelir. 2. Genel anlamda: Sıkıntı veya rahatsızlık durumunu ifade eder.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sendrom-ne-anlama-gelir-1807176557","tags":[{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/terminoloji","text":"Terminoloji"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hiwellapp.com/blog/tukenmislik-sendromu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/tukenmislik-sendromu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ertuggul.com/orta-yas-sendromu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://terappin.com/blog/tukenmislik-sendromu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tukenmislik-sendromu/hg-2078?size=16&stub=1"],"header":"Bir insan neden sendrom yaşar?","teaser":"Bir insanın sendrom yaşamasının birkaç nedeni olabilir: Kalıtsal nedenler. Stresli iş hayatı. Psikolojik nedenler. Sendrom yaşayan bir kişi, bir uzmana danışarak uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/bir-insan-neden-sendrom-yasar-442944678","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"},{"href":"/yacevap/t/kisilikozellikleri","text":"KişilikÖzellikleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/pazartesi-sendromu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/pazartesi-sendromu/hg-3392?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/pazartesi-sendromu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmiryasampsikoloji.com/post/pazartesi-sendromu-nedenleri-belirtileri-ve-%C3%BCstesinden-gelme-yollar%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.speakeragency.com.tr/blog/pazartesi-sendromunu-yenmenizi-saglayacak-8-yontem?size=16&stub=1"],"header":"Pazartesi sendromu tehlikeli mi?","teaser":"Pazartesi sendromu klinik bir hastalık olarak kabul edilmez. Pazartesi sendromunun zamanla depresyona dönüşme potansiyeli vardır. Sendromu atlatmak için öneriler arasında, hafta sonunu keyifli ve dinlendirici geçirmek, düzenli egzersiz yapmak, uyku düzenine dikkat etmek ve iş yerinde stresi azaltmak yer alır.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/pazartesi-sendromu-tehlikeli-mi-1968542463","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/depresyon","text":"Depresyon"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j0bww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"j0bw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j0bww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"j0bw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j0bww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}