• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Odaklanma terapisi kaç seans yapılır?

    • Sağlık
    • Terapi
    • Odaklanma
    • Psikoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Odaklanma terapisi genellikle 5 ila 20 seans arasında sürer 2.
    Seans sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve terapinin etkinliğine bağlı olarak değişebilir. Her seansta ilerleme değerlendirilir ve gerektiğinde stratejilerde ayarlamalar yapılır 2.
    Odaklanma terapisi hakkında daha fazla bilgi ve uygun seans sayısı için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pdrbirimi.com
        1
      2. baglamsalbilimler.org.tr
        2
      3. flamingopsikoloji.com
        3
      4. sisliterapi.com
        4
      5. alibicak.com
        5

    • Odağın artırılması için başka yöntemler var mı?

    • Odaklanma terapisi hangi durumlarda kullanılır?

    • Odağı artırmak için hangi egzersizler yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Psikoterapi kaç seans sürer?

    Psikoterapinin kaç seans süreceği, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sorunun türü ve şiddeti. Terapistin yaklaşımı. Terapinin hedefleri. Psikoterapi seansları genellikle 45 ila 50 dakika sürer. Psikoterapi sürecinin ne zaman ve nasıl biteceği, terapi süreci devam ederken danışanın duygudurumu, getirdiği sorun ve yaşantısında olumlu yönde bir ilerleme kaydedildiğinde terapist ve danışan tarafından değerlendirilir.
    • Psikoloji
    • Terapi
    • Sağlık
    • Psikoterapi
    5 kaynak

    En iyi odaklanma yöntemi nedir?

    En iyi odaklanma yöntemi, kişinin ihtiyaçlarına ve çalışma koşullarına göre değişiklik gösterebilir. Ancak, odaklanma yeteneğini artırmak için bazı yöntemler şunlardır: Net ve ölçülebilir hedefler belirlemek. Uygun bir çalışma ortamı oluşturmak. Pomodoro tekniği gibi zaman yönetimi yöntemlerini kullanmak. Düzenli egzersiz yapmak. Meditasyon yapmak. Dijital cihazlardan uzak durmak.
    • Odaklanma
    • Verimlilik
    • ZamanYönetimi
    • KişiselGelişim
    5 kaynak

    DEHB terapisi kaç seans sürer?

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) terapisi, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, tedavi süreci 12-14 seans sürmektedir.
    • Sağlık
    • Psikoloji
    • DEHB
    • Terapi
    5 kaynak

    Odak terapi nedir?

    Odak terapi, çözüm odaklı kısa terapi olarak da bilinir ve bireylerin mevcut ve gelecekteki ihtiyaçlarına odaklanarak, sorunlara çözüm bulmayı hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Odak terapinin bazı temel özellikleri: Geleceğe yönelik olma. Güce dayalı olma. İşbirlikçi olma. Çözüm odaklı olma. Odak terapisi, ilişki sorunları, kaygı ve stres yönetimi, akademik ve işle ilgili zorluklar gibi çeşitli alanlarda fayda sağlayabilir.
    • Psikoterapi
    • Terapi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1ds30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fodaklanma-terapisi-kac-seans-yapilir-4250210660%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27717","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4833824991759153726","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759153844787196-1446983325378183564-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ds3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1ds31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ds3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1ds32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Odaklanma terapisi genellikle **5 ila 20 seans** arasında sürer [```2```](https://flamingopsikoloji.com/blog/odaklanma-terapisi-nedir-kimlere-yapilir/). \n\nSeans sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve terapinin etkinliğine bağlı olarak değişebilir. Her seansta ilerleme değerlendirilir ve gerektiğinde stratejilerde ayarlamalar yapılır [```2```](https://flamingopsikoloji.com/blog/odaklanma-terapisi-nedir-kimlere-yapilir/). \n\nOdaklanma terapisi hakkında daha fazla bilgi ve uygun seans sayısı için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://pdrbirimi.com/kisa-sureli-cozum-odakli-terapi/","title":"KISA SÜRELİ ÇÖZÜM ODAKLI TERAPİ - PDR Birimi","shownUrl":"https://pdrbirimi.com/kisa-sureli-cozum-odakli-terapi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.baglamsalbilimler.org.tr/wp-content/uploads/2022/11/kabul-ve-kararlilik-terapisi-nasil-bir-terapidir1.pdf","title":"Kabul ve Kararlılık Terapisi Nasıl Bir Terapidir?","shownUrl":"https://www.baglamsalbilimler.org.tr/wp-content/uploads/2022/11/kabul-ve-kararlilik-terapisi-nasil-bir-terapidir1.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://flamingopsikoloji.com/blog/odaklanma-terapisi-nedir-kimlere-yapilir/","title":"Odaklanma Terapisi Nedir? - Flamingo Psikoloji","shownUrl":"https://flamingopsikoloji.com/blog/odaklanma-terapisi-nedir-kimlere-yapilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sisliterapi.com/sikca-sorulan-sorular/","title":"Sıkça Sorulan Sorular - Şişli Terapi Enstitüsü","shownUrl":"https://sisliterapi.com/sikca-sorulan-sorular/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://alibicak.com/psikoterapi-ne-kadar-surer/","title":"Psikoterapi Ne Kadar Sürer? - Psikolog Antalya, Psikolog Ali...","shownUrl":"https://alibicak.com/psikoterapi-ne-kadar-surer/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Odaklanma terapisi kaç seans yapılır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"},{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"Odaklanma"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Odağın artırılması için başka yöntemler var mı?","url":"/search?text=Odaklanmay%C4%B1+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+y%C3%B6ntemler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Odaklanma terapisi hangi durumlarda kullanılır?","url":"/search?text=Odaklanma+terapisi+hangi+durumlarda+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Odağı artırmak için hangi egzersizler yapılabilir?","url":"/search?text=Odaklanmay%C4%B1+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Odaklanma+terapisi+ka%C3%A7+seans+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4833824991759153726","reqid":"1759153844787196-1446983325378183564-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759153844787196-1446983325378183564-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-111-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ds3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1ds33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikolojiantalya.com/psikoterapi-seansi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buraksensoz.com/psikoterapi-hakkinda/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://terapiantalya.com/psikoterapi-nedir-psikoterapiler-ne-kadar-surer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alibicak.com/psikoterapi-ne-kadar-surer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologrojinnazik.com/psikolog-seanslari-ne-kadar-surer/?size=16&stub=1"],"header":"Psikoterapi kaç seans sürer?","teaser":"Psikoterapinin kaç seans süreceği, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sorunun türü ve şiddeti. Terapistin yaklaşımı. Terapinin hedefleri. Psikoterapi seansları genellikle 45 ila 50 dakika sürer. Psikoterapi sürecinin ne zaman ve nasıl biteceği, terapi süreci devam ederken danışanın duygudurumu, getirdiği sorun ve yaşantısında olumlu yönde bir ilerleme kaydedildiğinde terapist ve danışan tarafından değerlendirilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikoterapi-kac-seans-surer-1182884274","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoterapi","text":"Psikoterapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://argivit.com/odaklanmayi-artirmak-icin-yapilabilecek-10-etkili-yontem/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/writeeapp/6-teknik-i%CC%87le-nas%C4%B1l-daha-iyi-odaklan%C4%B1l%C4%B1r-ders-%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1rken-i%CC%87%C5%9F-yaparken-d89c05402ad1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tekirdagbakis.com/haber/23416376/verimliliginizi-artiracak-en-iyi-odaklanma-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/kendine-odaklanmanin-7-yolu-oz-sefkat-ve-daha-fazlasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/odaklanma-sorunu-yasayanlar-icin?size=16&stub=1"],"header":"En iyi odaklanma yöntemi nedir?","teaser":"En iyi odaklanma yöntemi, kişinin ihtiyaçlarına ve çalışma koşullarına göre değişiklik gösterebilir. Ancak, odaklanma yeteneğini artırmak için bazı yöntemler şunlardır: Net ve ölçülebilir hedefler belirlemek. Uygun bir çalışma ortamı oluşturmak. Pomodoro tekniği gibi zaman yönetimi yöntemlerini kullanmak. Düzenli egzersiz yapmak. Meditasyon yapmak. Dijital cihazlardan uzak durmak.","href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/en-iyi-odaklanma-yontemi-nedir-1364953081","tags":[{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"Odaklanma"},{"href":"/yacevap/t/verimlilik","text":"Verimlilik"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}],"imageThumbProps":{"alt":"A young Turkish student sits cross-legged on a cozy rug in a sunlit room, eyes closed in meditation while a steaming cup of çay and a notebook with a single highlighted task sit nearby, embodying focused calm.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-2LPo6HaiWrQfdnYJptLi/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saripsikoloji.com/dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite-bozuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://defnarpsikoloji.com/hizmet-detay-502-dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mustafakemalozcan.com/istanbulda-dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite-bozuklugu-dehb-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medaimyanikklinigi.com/eriskin-dehb/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/eriskin-dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite-bozuklugu?size=16&stub=1"],"header":"DEHB terapisi kaç seans sürer?","teaser":"Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) terapisi, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, tedavi süreci 12-14 seans sürmektedir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dehb-terapisi-kac-seans-surer-1977023538","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/dehb","text":"DEHB"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikolojisozlugu.info/ansiklopedi/odak-tedavisi-kisa-sureli-tedavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonepsikoloji.com/cozum-odakli-terapi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.equinoxpsikiyatri.com/terapilervetestler/2018/7/11/zm-odakl-terapi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://flamingopsikoloji.com/blog/odaklanma-terapisi-nedir-kimlere-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://terapiya.co/blog/cozum-odakli-terapi?size=16&stub=1"],"header":"Odak terapi nedir?","teaser":"Odak terapi, çözüm odaklı kısa terapi olarak da bilinir ve bireylerin mevcut ve gelecekteki ihtiyaçlarına odaklanarak, sorunlara çözüm bulmayı hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Odak terapinin bazı temel özellikleri: Geleceğe yönelik olma. Güce dayalı olma. İşbirlikçi olma. Çözüm odaklı olma. Odak terapisi, ilişki sorunları, kaygı ve stres yönetimi, akademik ve işle ilgili zorluklar gibi çeşitli alanlarda fayda sağlayabilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/odak-terapi-nedir-923981903","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoterapi","text":"Psikoterapi"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ds3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1ds34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ds3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1ds35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ds3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}