"Keşke yapmasaydım" diyen bir insan, geçmişi değiştiremeyeceğini kabul edip, bugünü ve geleceği için adımlar atmalıdır. Bunun için şu öneriler dikkate alınabilir: 1. Hatalarından ders çıkarmak: Hatalarını sorgulayarak, ne öğrendiğini ve bir dahaki sefere nasıl daha iyi davranabileceğini düşünmek önemlidir. 2. Kontrol edemediklerini kabullenmek: Bazı şeylerin kontrol dışında olduğunu anlamak ve kendini suçlamaktan vazgeçmek gerekir. 3. Şükran duygusu geliştirmek: Sahip olduklarına odaklanarak, "iyi ki" demeyi denemek, negatif düşünceleri azaltabilir. 4. Hedefler belirlemek ve plan yapmak: Belirsiz bir hayattan kurtulmak için hedefler koymak ve bu hedeflere ulaşmak için bir plan oluşturmak faydalı olabilir. 5. Harekete geçmek: Büyük adımlar atmak zorunda olmadan, küçük ve kararlı başlangıçlar yapmak, keşkeleri azaltabilir.