Monotonluk, bir işin aynı hızda ve sürekli tekrarlanması, benzer işlerin arka arkaya yapılması anlamına gelir 12.

Monotonluğun etkileri kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte, genellikle psikolojik ve fizyolojik olarak yaşam kalitesini olumsuz etkiler 1. Bu durum, kişilerin günlük hareketlerinin azalmasına ve performanslarının düşmesine yol açar 1.

Monotonluktan kurtulma yolları arasında, iş yapış şeklini değiştirmek, müzik dinlemek gibi normal rutinin dışına çıkan eylemler yapmak ve planlama yaparak molalar vermek yer alır 1.