Karamsar (pesimist) kişilik özelliğine sahip bireylerin öğrenilmiş çaresizlikle karşılaşma olasılığı daha yüksektir 4.

Karamsar kişiler, olayları genellikle içsel, küresel ve istikrarlı bir şekilde yorumlarlar 4. Bu yorum tarzı, öğrenilmiş çaresizliği destekler ve daha kötü akademik performans ve fiziksel sağlık gibi sorunlara yol açabilir 4.

Buna karşın iyimser bir bakış açısına sahip olmak, olayları dışsal, özgül ve istikrarsız olarak ele almayı sağlar ve bu durumlarla daha uyumlu bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olur 4.

Öğrenilmiş çaresizlik, kişisel ve çevresel birçok faktöre bağlı olarak gelişebilir; bu nedenle kişilik özelliklerinin yanı sıra, çocukluk travmaları, sürekli stres, istismar ve depresyon gibi durumlar da bu sendromu tetikleyebilir 123.

Öğrenilmiş çaresizlik belirtileri gözlemlendiğinde bir uzmana danışılması önerilir.