• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Hug etmek neden önemli?

    • #İlişkiler
    • #Sağlık
    • #DuygusalSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hug etmek (sarılmak) önemlidir çünkü birçok sağlık ve duygusal fayda sağlar:
    1. Stres Azaltma: Sarılmak, stres hormonlarının seviyesini düşürerek kortizol seviyelerini azaltır ve rahatlama sağlar 12.
    2. Mutluluk Artışı: Oksitosin hormonu salgılanarak mutluluk ve huzur hissi yaratır 13.
    3. Bağışıklık Sistemi Desteği: Düzenli sarılma, bağışıklık sistemini güçlendirebilir 35.
    4. Kalp Sağlığı: Kan basıncını düşürerek kalp sağlığını iyileştirir 12.
    5. Sosyal Bağlanma: Sarılmak, duygusal bağları güçlendirir ve güven duygusunu artırır 34.
    6. Korkuların Azalması: Varoluşsal korkuları ve kaygıyı azaltabilir 12.
    Bu nedenlerle, sarılmak genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkiler yaratır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. huffpost.com
        1
      2. healthline.com
        2
      3. enotalone.com
        3
      4. magforwomen.com
        4
      5. indianexpress.com
        5

    • Sosyal bağları güçlendirmek için neler yapılabilir?

    • Sarılmanın stres üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Kalp sağlığını iyileştirmek için hangi yöntemler kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hug yapmak ne demek?

    "Hug yapmak" ifadesi, İngilizce "hug" kelimesinden ve Türkçe "yapmak" fiilinden oluşan bir tamlamadır ve "kucaklamak" anlamına gelir. Dolayısıyla, "hug yapmak" bir başkasını sevgi, saygı, destek veya sıcaklık gibi duyguları ifade etmek için sarılmak anlamına gelir.
    • #İlişkiler
    • #Duygular
    • #SözcükAnlamları
    5 kaynak

    Hug ne anlama gelir?

    "Hug" kelimesi İngilizce'de "sarılmak" anlamına gelir.
    • #Dil
    • #İngilizce
    • #KelimeAnlamı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b0gs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fhug-etmek-neden-onemli-4109961171%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32433","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9081483251754107545","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754107603878134-5614810205605614689-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-284-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b0gsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b0gs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b0gsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b0gs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Hug etmek (sarılmak) önemlidir çünkü birçok sağlık ve duygusal fayda sağlar:**\n\n1. **Stres Azaltma**: Sarılmak, stres hormonlarının seviyesini düşürerek kortizol seviyelerini azaltır ve rahatlama sağlar [```1```](https://www.huffpost.com/entry/health-benefits-of-huggin_n_5008616)[```2```](https://www.healthline.com/health/hugging-benefits).\n2. **Mutluluk Artışı**: Oksitosin hormonu salgılanarak mutluluk ve huzur hissi yaratır [```1```](https://www.huffpost.com/entry/health-benefits-of-huggin_n_5008616)[```3```](https://www.enotalone.com/article/mental-health/9-surprising-reasons-why-you-need-a-hug-now-r14217/).\n3. **Bağışıklık Sistemi Desteği**: Düzenli sarılma, bağışıklık sistemini güçlendirebilir [```3```](https://www.enotalone.com/article/mental-health/9-surprising-reasons-why-you-need-a-hug-now-r14217/)[```5```](https://indianexpress.com/article/lifestyle/feelings/hugging-important-mental-physical-health-9013161/).\n4. **Kalp Sağlığı**: Kan basıncını düşürerek kalp sağlığını iyileştirir [```1```](https://www.huffpost.com/entry/health-benefits-of-huggin_n_5008616)[```2```](https://www.healthline.com/health/hugging-benefits).\n5. **Sosyal Bağlanma**: Sarılmak, duygusal bağları güçlendirir ve güven duygusunu artırır [```3```](https://www.enotalone.com/article/mental-health/9-surprising-reasons-why-you-need-a-hug-now-r14217/)[```4```](https://www.magforwomen.com/reasons-why-it-is-important-to-hug/).\n6. **Korkuların Azalması**: Varoluşsal korkuları ve kaygıyı azaltabilir [```1```](https://www.huffpost.com/entry/health-benefits-of-huggin_n_5008616)[```2```](https://www.healthline.com/health/hugging-benefits).\n\nBu nedenlerle, sarılmak genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkiler yaratır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.huffpost.com/entry/health-benefits-of-huggin_n_5008616","title":"7 Reasons Why We Should Be Giving More Hugs","shownUrl":"https://www.huffpost.com/entry/health-benefits-of-huggin_n_5008616"},{"sourceId":2,"url":"https://www.healthline.com/health/hugging-benefits","title":"Why You Should Get (and Give) More Hugs","shownUrl":"https://www.healthline.com/health/hugging-benefits"},{"sourceId":3,"url":"https://www.enotalone.com/article/mental-health/9-surprising-reasons-why-you-need-a-hug-now-r14217/","title":"9 Surprising Reasons Why You Need a Hug... - eNotAlone","shownUrl":"https://www.enotalone.com/article/mental-health/9-surprising-reasons-why-you-need-a-hug-now-r14217/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.magforwomen.com/reasons-why-it-is-important-to-hug/","title":"6 Reasons Why It Is Important to Hug","shownUrl":"https://www.magforwomen.com/reasons-why-it-is-important-to-hug/"},{"sourceId":5,"url":"https://indianexpress.com/article/lifestyle/feelings/hugging-important-mental-physical-health-9013161/","title":"Why Hugging Is Important for Your... - The Indian Express","shownUrl":"https://indianexpress.com/article/lifestyle/feelings/hugging-important-mental-physical-health-9013161/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hug etmek neden önemli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sosyal bağları güçlendirmek için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Sosyal+ba%C4%9Flar%C4%B1+g%C3%BC%C3%A7lendirmek+i%C3%A7in+yap%C4%B1lacaklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sarılmanın stres üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Sar%C4%B1lman%C4%B1n+stres+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalp sağlığını iyileştirmek için hangi yöntemler kullanılır?","url":"/search?text=Kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+iyile%C5%9Ftirmek+i%C3%A7in+y%C3%B6ntemler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hug+etmek+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9081483251754107545","reqid":"1754107603878134-5614810205605614689-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-284-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754107603878134-5614810205605614689-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-284-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b0gsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b0gs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hug-yapmak-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.britannica.com/dictionary/hug?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zargan.com/tr/q/hug-ceviri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://goong.com/tr/word/hug_ne_demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://redkiwiapp.com/tr/english-guide/words/hug?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/hug-yapmak-ne-demek-1238990024","header":"Hug yapmak ne demek?","teaser":"\"Hug yapmak\" ifadesi, İngilizce \"hug\" kelimesinden ve Türkçe \"yapmak\" fiilinden oluşan bir tamlamadır ve \"kucaklamak\" anlamına gelir. Dolayısıyla, \"hug yapmak\" bir başkasını sevgi, saygı, destek veya sıcaklık gibi duyguları ifade etmek için sarılmak anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/sozcukanlamlari","text":"#SözcükAnlamları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.whatnedemek.com/tr/turkce-ingilizce-sozluk/hug-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ingilizce-turkce.cevirsozluk.com/ceviri16/392169397-hug?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.remzihoca.com/sozluk/hug?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zargan.com/tr/q/hug-ceviri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.britannica.com/dictionary/hug?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/hug-ne-anlama-gelir-1269135746","header":"Hug ne anlama gelir?","teaser":"\"Hug\" kelimesi İngilizce'de \"sarılmak\" anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"#Dil"},{"href":"/yacevap/t/ingilizce","text":"#İngilizce"},{"href":"/yacevap/t/kelimeanlami","text":"#KelimeAnlamı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b0gsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b0gs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b0gsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b0gs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b0gsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}