• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Hangi pozisyonda sperm yumurtaya daha kolay ulaşır?

    • #Sağlık
    • #Cinsellik
    • #Üreme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bazı pozisyonlarda sperm yumurtaya daha kolay ulaşabilir:
    1. Misyoner pozisyonu: Bu pozisyonda erkek üstte, kadın ise altta yer alır ve bu, spermin yumurtaya daha doğrudan ulaşmasını sağlar 14.
    2. Köpek pozisyonu (doggie): Kadın dizleri üzerinde ve partnerine ters duracak şekilde konumlanır, bu da spermin yumurtaya daha kolay erişmesini sağlar 12.
    3. Bacak omuzda pozisyonu: Kadın sırt üstü yatar, erkek ise kadının bacaklarını omzuna alır ve bu pozisyon, bacak ve omuzlarda belirli bir açı oluşturarak spermin yer çekiminin de desteğiyle yumurtalara ulaşmasını kolaylaştırır 23.
    Bu pozisyonların etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, fizik kurallarına göre spermlerin yumurtaya ulaşma olasılığını artırabileceği düşünülmektedir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. agucuk.net
        1
      2. ivoxtupbebekmerkezi.com
        2
      3. ayseduman.com
        3
      4. haber365.com.tr
        4
      5. anneysen.com
        5

    • Bu pozisyonların bilimsel kanıtı var mı?

    • Köpek pozisyonu nasıl çalışır?

    • Misyoner pozisyonu neden etkilidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sperm nedir, ne işe yarar?

    Sperm, erkeklerin üreme hücresidir ve dişi yumurtayı döllemek için gereklidir. İşe yararları: 1. Üreme Sağlığı: Sağlıklı ve yeterli sayıda sperm, döllenmiş yumurta oluşumunu ve gebeliği destekler. 2. Genetik Aktarım: Sperm, babadan gelen genetik materyali taşır ve yeni bir bireyin oluşumuna katkıda bulunur. 3. Doğal Antioksidanlar: Sperm, selenyum ve çinko gibi mineraller içerir, bu da sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
    • #Sağlık
    • #Üreme
    • #Genetik
    • #Biyoloji
    5 kaynak

    Spermin yumurtalığa ulaşması ne kadar sürer?

    Spermin yumurtalığa ulaşması yaklaşık 10 dakika sürer.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #ÜremeSistemi
    5 kaynak

    Sperm hareket etmesi için ne yapmalı?

    Sperm hareketliliğini artırmak için aşağıdaki adımlar önerilir: 1. Düzenli Cinsel İlişki: 3 günde bir cinsel ilişki, spermlerin daha güçlü olmasını sağlar. 2. Sıcaklık Kontrolü: Testislerin aşırı sıcağa maruz kalması sperm sayısını ve hareketliliğini azaltır, bu yüzden sıcak ortamlardan uzak durulmalıdır. 3. Sağlıklı Beslenme: Vitamin, mineral ve protein ağırlıklı bir beslenme düzeni benimsenmeli, fındık, kepekli tahıllar, taze sebze ve meyveler tüketilmelidir. 4. Stres Yönetimi: Stres hormonları sperm hücrelerini doğrudan etkilediğinden, düzenli spor yapılmalı ve stresli ortamlardan uzak durulmalıdır. 5. Alkol ve Sigaradan Kaçınma: Sigara ve alkol kullanımı sperm hareketliliğini olumsuz etkiler. 6. İdeal Kilo: Aşırı kilolu veya zayıf olmak üreme organlarını olumsuz etkilediğinden, vücut kitle indeksinin uygun olması sağlanmalıdır. Bu öneriler genel bilgiler olup, kesin teşhis ve tedavi için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #ÜremeSağlığı
    • #ErkekSağlığı
    • #Beslenme
    • #CinselSağlık
    5 kaynak

    Sperm en çok hangi pozisyonda sağlıklı olur?

    Spermlerin en sağlıklı olduğu pozisyon, erkeğin üstte olduğu, kadın ve erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlardır. Diğer yandan, oturur pozisyonda, kadının üstte olduğu veya ayakta olan cinsel ilişkiler gebelik elde etmek için uygun değildir.
    • #Sağlık
    • #Cinsellik
    • #ÜremeSağlığı
    • #Pozisyonlar
    5 kaynak

    Sperm nerede birikir?

    Sperm, epididimis adı verilen testisin arka yüzündeki depolama ve olgunlaşma alanında birikir.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #ÜremeSistemi
    5 kaynak

    Döllenme olduktan sonra sperm nereye gider?

    Döllenme gerçekleştikten sonra sperm, fallop tüplerinin üst bölümünde yumurtayı döller.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #ÜremeSistemi
    • #Döllenme
    5 kaynak

    Döllenmede sperm mi önemli yumurta mı?

    Döllenmede sperm ve yumurta eşit öneme sahiptir. Sperm ve yumurta, birleşerek zigotu oluşturur ve bu zigot, yeni bir insanın ilk hücresidir.
    • #Sağlık
    • #Biyoloji
    • #Döllenme
    • #Genetik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9git0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fhangi-pozisyonda-sperm-yumurtaya-daha-kolay-ulasir-3298368489%3Flr%3D213%26ncrnd%3D19933","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1321835351754316402","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754316479199232-16152456828428981792-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9gitw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9git1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9gitw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9git2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Bazı pozisyonlarda sperm yumurtaya daha kolay ulaşabilir**:\n\n1. **Misyoner pozisyonu**: Bu pozisyonda erkek üstte, kadın ise altta yer alır ve bu, spermin yumurtaya daha doğrudan ulaşmasını sağlar [```1```](https://www.agucuk.net/hamile-kalma-pozisyonlari-en-etkili-5-pozisyon/)[```4```](https://www.haber365.com.tr/hamile-kalmak-icin-yatis-pozisyonlari-h107524).\n2. **Köpek pozisyonu (doggie)**: Kadın dizleri üzerinde ve partnerine ters duracak şekilde konumlanır, bu da spermin yumurtaya daha kolay erişmesini sağlar [```1```](https://www.agucuk.net/hamile-kalma-pozisyonlari-en-etkili-5-pozisyon/)[```2```](https://ivoxtupbebekmerkezi.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/).\n3. **Bacak omuzda pozisyonu**: Kadın sırt üstü yatar, erkek ise kadının bacaklarını omzuna alır ve bu pozisyon, bacak ve omuzlarda belirli bir açı oluşturarak spermin yer çekiminin de desteğiyle yumurtalara ulaşmasını kolaylaştırır [```2```](https://ivoxtupbebekmerkezi.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/)[```3```](https://www.ayseduman.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/).\n\nBu pozisyonların etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, fizik kurallarına göre spermlerin yumurtaya ulaşma olasılığını artırabileceği düşünülmektedir [```3```](https://www.ayseduman.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.agucuk.net/hamile-kalma-pozisyonlari-en-etkili-5-pozisyon/","title":"Hamile Kalma Pozisyonları: En Etkili 5 Pozisyon! - Agucuk.net","shownUrl":"https://www.agucuk.net/hamile-kalma-pozisyonlari-en-etkili-5-pozisyon/"},{"sourceId":2,"url":"https://ivoxtupbebekmerkezi.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/","title":"Kolay Hamile Kalma Pozisyonları - İvox Tüp Bebek Merkezi","shownUrl":"https://ivoxtupbebekmerkezi.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ayseduman.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/","title":"Kolay Hamile Kalma Pozisyonları - Op. Dr. Ayşe Duman","shownUrl":"https://www.ayseduman.com/kolay-hamile-kalma-pozisyonlari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haber365.com.tr/hamile-kalmak-icin-yatis-pozisyonlari-h107524","title":"Hamile Kalmak İçin Yatış Pozisyonları - Haber365","shownUrl":"https://www.haber365.com.tr/hamile-kalmak-icin-yatis-pozisyonlari-h107524"},{"sourceId":5,"url":"https://www.anneysen.com/hamilelik-planlama/makale/hamilelige-hazirlik-hamile-kalma-pozisyonlari_10417","title":"Hamile Kalma Pozisyonu Arayanlara 7 Öneri | Anneysen","shownUrl":"https://www.anneysen.com/hamilelik-planlama/makale/hamilelige-hazirlik-hamile-kalma-pozisyonlari_10417"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi pozisyonda sperm yumurtaya daha kolay ulaşır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"#Üreme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bu pozisyonların bilimsel kanıtı var mı?","url":"/search?text=Sperm+yumurtaya+hangi+pozisyonda+daha+kolay+ula%C5%9F%C4%B1r+bilimsel+a%C3%A7%C4%B1klama&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Köpek pozisyonu nasıl çalışır?","url":"/search?text=K%C3%B6pek+pozisyonu+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Misyoner pozisyonu neden etkilidir?","url":"/search?text=Misyoner+pozisyonu+neden+sperm+yumurtaya+ula%C5%9Fmada+etkilidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+pozisyonda+sperm+yumurtaya+daha+kolay+ula%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1321835351754316402","reqid":"1754316479199232-16152456828428981792-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754316479199232-16152456828428981792-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9gitw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9git3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2090924/sperm-nedir-faydalari-nelerdir-sperm-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://urolojidunyasi.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/meni-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ok.com.tr/cinselligi-kesfet/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.peride.co/sperm-yutmak-yararli-mi-zararli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-nedir-ne-ise-yarar-1256403665","header":"Sperm nedir, ne işe yarar?","teaser":"Sperm, erkeklerin üreme hücresidir ve dişi yumurtayı döllemek için gereklidir. İşe yararları: 1. Üreme Sağlığı: Sağlıklı ve yeterli sayıda sperm, döllenmiş yumurta oluşumunu ve gebeliği destekler. 2. Genetik Aktarım: Sperm, babadan gelen genetik materyali taşır ve yeni bir bireyin oluşumuna katkıda bulunur. 3. Doğal Antioksidanlar: Sperm, selenyum ve çinko gibi mineraller içerir, bu da sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ureme","text":"#Üreme"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"#Biyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drbanuciftci.com/sayfa/hamilelik-nasil-olusur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/cinsel-birlesmeden-kac-saat-sonra-dollenme-gerceklesir-427522?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukistiyorum.com/spermin-yumurtayla-birlesmesi-ne-kadar-surer.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ivoxtupbebekmerkezi.com/dollenme-nedir-nasil-olusur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yumurtlama-donemi/hg-2129?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spermin-yumurtaliga-ulasmasi-ne-kadar-surer-4256105054","header":"Spermin yumurtalığa ulaşması ne kadar sürer?","teaser":"Spermin yumurtalığa ulaşması yaklaşık 10 dakika sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/uremesistemi","text":"#ÜremeSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/sperm-hareketsizligi-nasil-yok-edilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omerfarukkaratas.com/sperm-hareket-azligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sperm-sayisi-ve-kalitesi-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umayilac.com.tr/blogs/blog/sperm-sayisi-ve-sperm-kalitesi-nasil-arttirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/sperm-sayisini-ve-kalitesini-artiran-besinler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-hareket-etmesi-icin-ne-yapmali-139084552","header":"Sperm hareket etmesi için ne yapmalı?","teaser":"Sperm hareketliliğini artırmak için aşağıdaki adımlar önerilir: 1. Düzenli Cinsel İlişki: 3 günde bir cinsel ilişki, spermlerin daha güçlü olmasını sağlar. 2. Sıcaklık Kontrolü: Testislerin aşırı sıcağa maruz kalması sperm sayısını ve hareketliliğini azaltır, bu yüzden sıcak ortamlardan uzak durulmalıdır. 3. Sağlıklı Beslenme: Vitamin, mineral ve protein ağırlıklı bir beslenme düzeni benimsenmeli, fındık, kepekli tahıllar, taze sebze ve meyveler tüketilmelidir. 4. Stres Yönetimi: Stres hormonları sperm hücrelerini doğrudan etkilediğinden, düzenli spor yapılmalı ve stresli ortamlardan uzak durulmalıdır. 5. Alkol ve Sigaradan Kaçınma: Sigara ve alkol kullanımı sperm hareketliliğini olumsuz etkiler. 6. İdeal Kilo: Aşırı kilolu veya zayıf olmak üreme organlarını olumsuz etkilediğinden, vücut kitle indeksinin uygun olması sağlanmalıdır. Bu öneriler genel bilgiler olup, kesin teşhis ve tedavi için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20475/sperm-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umayilac.com.tr/blogs/blog/sperm-sayisi-ve-sperm-kalitesi-nasil-arttirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/saglik/hangi-pozisyon-daha-uygun-81421?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/blog/bir-erkegin-sperm-kalitesi-nasil-anlasilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/saglikli-sperm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-en-cok-hangi-pozisyonda-saglikli-olur-1594245008","header":"Sperm en çok hangi pozisyonda sağlıklı olur?","teaser":"Spermlerin en sağlıklı olduğu pozisyon, erkeğin üstte olduğu, kadın ve erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlardır. Diğer yandan, oturur pozisyonda, kadının üstte olduğu veya ayakta olan cinsel ilişkiler gebelik elde etmek için uygun değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/pozisyonlar","text":"#Pozisyonlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drtepeler.com/meni-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prof.dr.mustafairaz.com.tr/sperm-uretimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omerfarukkaratas.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emrebakircioglu.com/blog/sperm-nasil-olusur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sperm-nerede-uretilir-ve-depolanr?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sperm-nerede-birikir-1372243512","header":"Sperm nerede birikir?","teaser":"Sperm, epididimis adı verilen testisin arka yüzündeki depolama ve olgunlaşma alanında birikir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/uremesistemi","text":"#ÜremeSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ivoxtupbebekmerkezi.com/dollenme-nedir-nasil-olusur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.jinekolojivegebelik.com/2012/05/sperm-ve-yumurtanin-birlesmesi-dollenme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omerfarukkaratas.com/sperm-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.prptupbebek.com/dollenme-nedir-nasil-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drdenizulas.com/dollenme-nedir-nasil-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/dollenme-olduktan-sonra-sperm-nereye-gider-1604543635","header":"Döllenme olduktan sonra sperm nereye gider?","teaser":"Döllenme gerçekleştikten sonra sperm, fallop tüplerinin üst bölümünde yumurtayı döller.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/uremesistemi","text":"#ÜremeSistemi"},{"href":"/yacevap/t/dollenme","text":"#Döllenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/soru/ana-maddemiz-sperm-midir-sperm-yumurtadan-daha-mi-onemlidir-yoksa-esit-midir-72488?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neupharma.com.tr/saglikli-yasam/detay/sperm-ve-yumurtanin-hikayesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/D%C3%B6llenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/dollenme-nedir-nasil-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://perinatolojiankara.com/yumurtlama-ve-dollenme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/dollenmede-sperm-mi-onemli-yumurta-mi-3563672367","header":"Döllenmede sperm mi önemli yumurta mı?","teaser":"Döllenmede sperm ve yumurta eşit öneme sahiptir. Sperm ve yumurta, birleşerek zigotu oluşturur ve bu zigot, yeni bir insanın ilk hücresidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"#Biyoloji"},{"href":"/yacevap/t/dollenme","text":"#Döllenme"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9gitw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9git4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9gitw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9git5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9gitw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}