Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gestalt terapisinde kullanılan bazı teknikler şunlardır:
- Boş Sandalye Tekniği: Danışanın, boş bir sandalyeye sanki orada bir kişi veya kendisinin bir parçası oturuyormuş gibi konuşmasını içerir 12. Bu teknik, çözülmemiş duyguları ifade etmek ve iç çatışmalarla yüzleşmek için kullanılır 1.
- Rehberli İmgeleme: Psikoloğun, danışanı duyguları, anıları veya fantezileri keşfetmesi için görselleştirmeler yoluyla yönlendirmesi 1. Bu teknik, sembolik düşünmeyi ve duygusal keşfi teşvik eder 1.
- Rol Yapma: Danışanların farklı bakış açıları edinmelerine olanak tanır; bazen hayatlarındaki başka bir kişi veya kendilerinin bir parçası haline gelirler 12. Bu teknik, gizli duyguları ortaya çıkarabilir ve empatiyi teşvik edebilir 1.
- Beden Farkındalığı: Fiziksel duyumlara, duruşa veya vücuttaki gerginliğe dikkat etmeyi içerir 12. Beden, duygusal farkındalığa açılan bir kapı olarak görülür 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: