Buradasın
Ergenlikte zihinsel sağlığın önemi nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ergenlikte zihinsel sağlığın önemi şu şekilde açıklanabilir:
- Duygusal denge ve stres yönetimi: Ergenlik, duygusal dalgalanmaların sıkça yaşandığı bir dönemdir 13. Zihinsel sağlık, bu duygusal dengeyi sağlamak ve stresle başa çıkabilmek için hayati öneme sahiptir 4.
- Özgüven ve özsaygı: Bu dönemde kazanılan özgüven ve özsaygı, bireyin ileriki yaşamında karşılaşacağı zorluklarla başa çıkma becerisini etkiler 34.
- Sosyal ilişkiler: Akran ilişkileri ve kimlik oluşturma sürecinde zihinsel sağlık, sosyal becerilerin gelişimini destekler 15.
- Akademik başarı: Zihinsel sağlık, okul baskısı ve gelecek kaygısı gibi faktörlerin yol açabileceği kaygı ve depresyon gibi sorunların önüne geçerek akademik başarıyı destekler 23.
- Gelecekteki ruh sağlığı: Ergenlik döneminde yaşanan deneyimler, bireyin ileriki yaşamında ruh sağlığını şekillendirir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: