Buradasın
Dopamin detoksu yaparken müzik dinlenebilir mi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dopamin detoksu yaparken müzik dinlemek, detoksun amacına aykırı olabilir.
Dopamin detoksu, beyni aşırı dopamin salınımına neden olan uyaranlardan uzaklaştırarak zihinsel berraklık kazanmayı hedefler 3. Bu nedenle, sessizliği deneyimlemek ve sürekli kulaklık takmaktan kaçınmak önerilir 3.
Ancak, sakinleştirici enstrümantal müzikler detoks sürecinde tercih edilebilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: