David Burns'ün "İyi Hissetmek" kitabı, kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyon gibi olumsuz duyguların üstesinden gelmek için bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunmaktadır. Kitapta anlatılan konular arasında: - Duygudurum dalgalanmalarının nedenlerini anlamak; - Olumsuz düşünceleri kafadan atmak; - Suçluluk duygusuyla başa çıkmak; - Sevgi ve onay bağımlılığını aşmak; - Özgüvenini artırmak; - "Hiçbir şey yapmamak" ile başa çıkmak; - Depresyonun acı veren girdabından kurtulmak.