Buradasın
Çok düşünmek beyni yorar mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yoğun ve uzun süreli düşünme süreçleri, beyinde toksik etki gösterebilecek maddelerin birikmesine yol açabilir 14. Bu durum, karar verme ve dikkat toplama becerilerinin zayıflamasına neden olabilir 13.
Ayrıca, sürekli endişe içinde olmak, stres hormonlarının salgılanmasına neden olur ve bu da bağışıklık sistemini zayıflatabilir, sindirim sorunlarına yol açabilir ve uyku kalitesini düşürebilir 23.
Ancak, zihinsel yorgunluk her zaman fiziksel yorgunluğa yol açmayabilir; beyin, enerjisinin çoğunu temel durumunu korumak için harcadığı için zihinsel etkinlikler fazla enerji gerektirmez 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: