Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Borç içinde olmak, finansal ve psikolojik baskı yaratan bir durumdur 34. Bu durumun bazı etkileri şunlardır:
- Kaygı ve stres: Sürekli evsiz kalma, hapse girme veya ele güne rezil olma gibi korkularla yaşamak 14.
- Uyku problemleri: Kötü kabuslar görmek ve sabahları yorgun uyanmak 4.
- Özgüven kaybı: Borçluluk nedeniyle kendine olan güvenin azalması 3.
- Aile içi çatışmalar: Borç nedeniyle artan aile içi tartışmalar ve ilişki sorunları 3.
Borç stresiyle başa çıkmak için gerçekçi borç analizi yapmak, finansal veya psikolojik destek almak, mindfulness ve nefes egzersizleri uygulamak önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: