• Buradasın

    Bilişsel esneklik nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bilişsel esneklik, bireyin hayatında karşılaştığı durumlar karşısında farklı seçeneklerinin de olduğunu fark edebilmesi, bu seçenekleri göz önünde bulundurarak gerekirse başlangıçtaki düşüncesini değiştirebilmesi ve karar verdiği seçenek doğrultusunda davranışlarda bulunabilmesidir 2.
    Bilişsel esnekliğin bazı özellikleri şunlardır:
    • farklı durum ve koşullara uyum sağlamak 3;
    • olumlu düşünce ve tutumlar benimsemek 3;
    • farklı bakış açılarını benimsemek 3;
    • değişikliklere pozitif yaklaşmak 3;
    • stres yönetme becerileri 3;
    • içsel motivasyon ve zihinsel enerji 3;
    • kendini geliştirme ve öğrenme isteği 3;
    • diğerlerinden fikir ve öneriler alma açıklığı 3;
    • empati yapabilme yeteneğinin gelişmesi 3.
    Bilişsel esneklik, bilişsel davranışçı terapilerle sıklıkla ilişkilendirilen bir kavramdır 2.
    Bilişsel esneklik kazanmak için yeni düşünce tarzları keşfetmek, zihinsel rutinleri kırmak, yeni deneyimler kazanmak, meditasyon ve yoga gibi zihinsel egzersizler yapmak gibi yöntemler denenebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yavuzpsikoloji.com
        1
      2. elvansahin.com.tr
        2
      3. turkiyepsikologlari.com
        3
      4. onlinekidsacademy.com
        4
      5. psikomental.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Bilişsel bilimler ne işe yarar?

    Bilişsel bilimlerin bazı kullanım alanları: Eğitim: Öğrenme süreçlerinin daha iyi anlaşılması ve eğitim yöntemlerinin geliştirilmesi. Sağlık: Hafıza ve dikkat gibi bilişsel süreçlerin iyileştirilmesi, nörolojik hastalıkların anlaşılması ve tedavisi. Teknoloji: Yapay zekâ ve robotların geliştirilmesi, zeki araçların oluşturulması. Psikoloji: İnsan davranışlarının ve zihinsel süreçlerin açıklanması, psikolojik bozuklukların değerlendirilmesi ve tedavisi. Bilişsel bilimler, disiplinler arası bir yaklaşım olduğu için dilbilim, felsefe, nörobilim ve bilgisayar bilimi gibi alanlarla da işbirliği yaparak daha kapsamlı ve bütünsel bir anlayış sunar.
    5 kaynak

    Algıyı şekillendiren bilişsel süreçler nelerdir?

    Algıyı şekillendiren bazı bilişsel süreçler: Dikkat: Hangi bilgilerin işleneceğini belirler. Hafıza: Geçmiş deneyimler, duyusal bilgilerin yorumlanması için bir bağlam sağlar. Beklentiler ve ön bilgi: Neyin algılanacağını etkiler. Yukarıdan aşağıya işleme: Üst düzey bilişsel süreçler tarafından yönlendirilen duyusal bilgilerin yorumlanmasıdır. Şemalar: Geçmiş deneyimlere dayanarak bilgileri düzenlemeye ve yorumlamaya yardımcı olan zihinsel çerçevelerdir. Astarlama: Bir uyarana maruz kalmak, daha sonraki uyarana verilen tepkiyi etkiler. Ayrıca, Gestalt prensipleri de algıyı şekillendirir; bu prensipler, uyarıcıların belirli yasalar çerçevesinde nasıl örgütlendiğini ve algılandığını açıklar.
    5 kaynak

    Biliş ve bilişsel ne demek?

    Biliş, bilmek, anlamak, algılamak, farkında olmak anlamına gelir. Bilişsellik, aralarında dikkat, bellek, dil kullanma ve anlama, öğrenme, değerlendirme, sorun çözme ve karar verme gibi zihinsel yetileri oluşturan bir kümeyi tanımlamada kullanılan bilimsel bir terimdir. Bilişsel bilim (cognitive science), biliş ile ilgilenen bilim dalıdır.
    5 kaynak

    Bilişsel süreç nedir?

    Bilişsel süreç, bilgiyi işleme, depolama, hatırlama, dikkat, dil kullanımı ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetleri kapsayan bir terimdir. Bazı bilişsel süreçler: Dikkat: Dış uyaranlara odaklanma ve önemli bilgilerin seçilmesi. Algılama: Çevredeki bilgilerin alınması, anlaşılması ve yorumlanması. Hafıza: Bilgilerin kaydedilmesi, depolanması ve hatırlanması. Düşünme ve problem çözme: Alınan bilgilerin birleştirilmesi ve olaylar ile bilgiler arasında ilişki kurulması. Dil kullanımı: Düşünce ve duyguların sözlü kelimelerle ifade edilmesi. Bilişsel süreçler, psikoloji, felsefe, dilbilim ve bilişim bilimi gibi çeşitli bilimsel disiplinler tarafından incelenir.
    5 kaynak

    Bilişsel gelişimin 5 temel özelliği nedir?

    Bilişsel gelişimin beş temel özelliği şunlardır: 1. Nesne sürekliliği. 2. Sembol kullanımı. 3. Mantıklı düşünme. 4. Soyut düşünme. 5. Eleştirel düşünce.
    5 kaynak

    Bilişsel gelişimi etkileyen faktörler nelerdir?

    Bilişsel gelişimi etkileyen dört temel faktör şunlardır: 1. Olgunlaşma: Beyin ve sinir sisteminin gelişimi, bilişsel yeteneklerin artmasını sağlar. 2. Deneyim: Çevre ile etkileşim ve fiziksel aktiviteler, bireyin ne düşüneceğini ve nasıl düşüneceğini belirler. 3. Sosyal (Kültürel) Aktarım: Dil, ahlak kuralları ve yaşam tarzı gibi bilgiler, çevreden öğrenilir ve düşünceyi doğrudan etkilemese de içeriğini zenginleştirir. 4. Dengeleme: Yeni durumlarla karşılaşıldığında, bireyin var olan bilgi ve deneyimleri ile bunları yeniden dengeleme süreci.
    5 kaynak

    Bilişsel ve davranışsal ne demek?

    Bilişsel ve davranışsal ifadeler, genellikle bilişsel ve davranışsal terapi bağlamında kullanılır ve şu anlamlara gelir: Bilişsel: Kişinin zihinsel süreçlerine odaklanır. Davranışsal: Kişinin gözlemlenebilen uyumsuz davranışlarını belirler ve yerine uyumlu davranışlar kazandırmayı hedefler. Bilişsel ve davranışsal terapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olan, düşünce kalıplarını sorgulayıp değiştirmeyi hedefleyen kısa vadeli, hedefe yönelik bir terapi yaklaşımıdır.
    5 kaynak