• Buradasın

    Baskın obsesyonal düşünceler veya uzun boylu düşünmeler nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Baskın obsesyonal düşünceler veya uzun boylu düşünmeler, aşırı düşünme (overthinking) olarak adlandırılır 12. Bu durum, zihnin aynı konu üzerinde tekrar tekrar dolaşması ve bu döngüden çıkamaması anlamına gelir 1.
    Aşırı düşünmenin belirtileri arasında şunlar yer alır:
    • Karar vermede zorluk 12;
    • Zihinsel tekrarlar (geçmişte yaşanmış bir olayı defalarca zihinde canlandırma) 12;
    • Uykuya geçememe 12;
    • İçsel gerginlik ve huzursuzluk 1.
    Aşırı düşünmenin nedenleri ise mükemmeliyetçilik, kontrol ihtiyacı, geçmişe takılma ve geleceği aşırı kurma gibi faktörlerdir 1.
    Bu durumla başa çıkmak için bilişsel davranış terapisi ve mindfulness gibi yöntemler önerilmektedir 34. Ayrıca, bir psikologdan profesyonel yardım almak da faydalı olabilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psikologrojinnazik.com
        1
      2. hiwellapp.com
        2
      3. evrimagaci.org
        3
      4. npistanbul.com
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Obsession ne anlama gelir?

    "Obsession" kelimesi Türkçe'de "saplantı" veya "takıntı" anlamına gelir.
    5 kaynak

    Obsesif ne demek?

    Obsesif kelimesi, kalıcı ve tekrarlayıcı düşüncelere sahip kişileri tanımlamak için kullanılır. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ise, obsesyon adı verilen takıntılı düşünceler ve kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ile kendini gösteren bir ruhsal hastalıktır.
    5 kaynak

    Obsesif düşünce tehlikeli mi?

    Obsesif düşünceler, eğer günlük yaşamı ve işlevselliği olumsuz etkiliyorsa tehlikeli olabilir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), tekrarlayan ve istenmeyen düşüncelerin (obsesyon) yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan zorlayıcı davranışlarla (kompulsiyon) karakterize bir ruhsal bozukluktur. OKB tedavi edilmezse uzun yıllar devam edebilir. Bu nedenle, obsesif düşüncelerden kaynaklanan sorunlar yaşanıyorsa bir uzmana başvurmak önemlidir.
    5 kaynak

    Obsesyon ve kompulsiyon farkı nedir?

    Obsesyon ve kompulsiyon arasındaki fark şu şekildedir: - Obsesyon, kişinin isteği dışında gelen, zihninden uzaklaştıramadığı, belirgin bir kaygıya neden olan, tekrarlayan ve kişiye rahatsızlık veren düşüncelerdir. - Kompulsiyon ise, bu düşünceleri zihinden uzaklaştırmak ve neden olduğu kaygıyı azaltmak için yapılan yineleyici davranışlar veya zihinsel eylemlerdir.
    5 kaynak

    Obsesyon ve saplantı aynı şey mi?

    Obsesyon ve saplantı kavramları aynı şeyi ifade eder. Obsesyon, kişinin isteği dışında tekrar tekrar zihnine gelen, sıkıntı veren ve mantıksız bulduğu düşünce, dürtü, imaj veya fantazilerdir.
    5 kaynak

    Obseso ne demek?

    "Obseso" kelimesi İspanyolca'da "takıntılı" veya "kafayı takmış" anlamına gelir.
    5 kaynak

    Obsesif biri nasıl davranır?

    Obsesif biri genellikle aşağıdaki davranış özelliklerini sergiler: 1. El Yıkama ve Temizlik Takıntısı: Sürekli olarak ellerini yıkama veya temizlik yapma ihtiyacı duyar. 2. Kontrol Etme Davranışı: Ocağın, pencerelerin veya kapının kapalı olduğunu defalarca kontrol eder. 3. Sayma ve Tekrarlama: Eylemleri belirli bir sayı kalıbına göre yapar veya kendi kendine sayar. 4. Simetri ve Düzen İhtiyacı: Eşyaların belirli bir düzen ve simetride olması için büyük çaba harcar. 5. Cinsellikle İlgili Düşünceler: Cinsellikle ilgili istenmeyen düşüncelerle boğuşur. 6. Onay Arama: Her adımda çevreden onay arar. 7. Dış Görünüş Takıntısı: Kendi dış görünüşünden nefret eder ve sürekli olarak vücudunu kontrol eder. Bu tür davranışlar, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) belirtisi olabilir ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler.
    5 kaynak