• Buradasın

    Araba kullanma korkusu hastalığı nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Araba kullanma korkusu hastalığı, "amaksofobi" veya "araba sürme korkusu" olarak adlandırılır 125.
    Bu korku, araç kullanma uyarıcısıyla karşılaşıldığında ortaya çıkan yoğun kaygı ve panik hissiyle karakterizedir 12.
    Araba kullanma korkusunun bazı nedenleri:
    • Genetik ve aile geçmişi 1.
    • Travma sonrası stres bozukluğu (geçmişte trafik kazası geçirme veya tanık olma) 13.
    • Özsaygı eksikliği 13.
    • Kontrol kaybı hissi 13.
    • Anksiyete bozukluğu 14.
    Belirtiler arasında fiziksel (aşırı terleme, el titremesi, baş dönmesi) ve psikolojik (anksiyete, konsantrasyon bozukluğu) semptomlar bulunur 125.
    Tedavi için bilişsel davranışçı terapi, maruz kalma terapisi gibi psikoterapi yöntemleri ve hipnoterapi kullanılabilir 234.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. psikolojiteknolojileri.com
        2
      3. epsikolog.com
        3
      4. bloglabs.net
        4
      5. ozlemkocozden.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Araba fobisi olan kişiye ne denir?

    Araba fobisi olan kişiye amaksofob denir. Amaksofobi, kişinin araç kullanmasını engelleyen, hayat kalitesini düşüren, korku ve panik atak semptomları gösterebilen bir kaygı ve korku türüdür.
    5 kaynak

    Trafik korkusu nasıl yenilir?

    Trafik korkusunu yenmek için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: Bilgi edinme. Nefes egzersizleri. Sürüş eğitimi alma. Maruz kalma terapisi. Sanal gerçeklik. Bilişsel davranışçı terapi. Hipnoterapi. Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli uyku. Trafik korkusu yoğun bir hal alıyorsa, bir uzmandan yardım almak önemlidir.
    5 kaynak

    Araba sürme korkusu nasıl yenilir?

    Araba sürme korkusunu yenmek için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: Korkuyu kabullenmek: Korkunun nedenlerini anlamak ve paylaşmak, tedavi sürecinin ilk adımıdır. Sürüş kabiliyetini geliştirmek: Ehliyet kurslarının yanı sıra, ileri sürüş teknikleri dersleri almak ve özel bir eğitmenle çalışmak faydalı olabilir. Küçük adımlarla ilerlemek: Güvenli ve keyifli rotalarda pratik yapmak, özgüveni artırabilir. Nefes egzersizleri: Derin nefes almak ve nefes egzersizleriyle sakinleşmek, heyecan ve stresi azaltabilir. Olumlu yönleri fark etmek: Trafik kurallarına uygun hareket edildiğinde kendini takdir etmek, olumlu noktalara odaklanmayı sağlar. Dikkat dağıtıcılardan uzak durmak: Müzik dinlemek gibi dikkat dağıtıcı unsurlar, bazı kişiler için dikkat dağıtıcı olabilir. Profesyonel yardım almak: Korkunun üstesinden gelinemiyorsa, bir uzmandan destek almak önemlidir. Araba sürme korkusu, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmesi gereken bir durumdur.
    5 kaynak

    Araba süremiyorum ne yapmalıyım?

    Araba kullanamama durumunun nedeni belirlenemediğinden, genel öneriler sunulabilir. Araba kullanma korkusunu yenmek için hipnoterapi gibi profesyonel destek alınabilir. Kendine güvenmek ve sabırlı olmak önemlidir. Aracı tanımak ve sürüş öncesi hazırlık yapmak (aynaların ve koltukların ayarlanması, aracın fonksiyonlarının öğrenilmesi) faydalı olabilir. Düşük hızlarda sürüş yapmak ve ani hareketlerden kaçınmak, güçlü bir algı ve tepki duygusu geliştirmeye yardımcı olabilir. Güvenli bir ortamda pratik yapmak ve sürüş sırasında sakin kalmaya çalışmak önemlidir. Eğer araba kullanamama durumu uzun süre devam ederse, bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak