Buradasın
Akut ve kronik stres nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Akut stres, kısa süreli ve ani olaylardan kaynaklanan stres türüdür 4. Genellikle beklenmedik bir durum, ani bir baskı veya tehlike karşısında ortaya çıkar 4. Bu tür stresin fiziksel belirtileri arasında kalp atışının hızlanması, terleme, kas gerginliği ve odaklanma güçlüğü bulunur 3.
Kronik stres ise uzun süre devam eden ve genellikle kontrol altına alınamayan stres durumlarıdır 34. İş yerindeki sürekli baskılar, aile içi çatışmalar veya uzun vadeli sağlık sorunları gibi faktörler kronik stresin temelini oluşturur 3.
Kronik stres, sağlık sorunlarına ve zihinsel sağlığın bozulmasına yol açabileceği için dikkat edilmesi gereken bir durumdur 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: