Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Akış (flow) durumunu yakalamak için şu yöntemler önerilir:
- Doğru zorluk seviyesini seçmek 1. İş ne çok kolay ne de çok zor olmalıdır 1.
- Dikkat dağıtıcıları azaltmak 12. Telefon ve sosyal medya bildirimlerini sessize almak, çalışma alanını düzenlemek faydalı olabilir 12.
- Net hedefler belirlemek 1. İşe başlamadan önce ne yapılacağını netleştirmek ve hedeflerin somut, ölçülebilir olması akışa ulaşmayı kolaylaştırır 1.
- Anlık geri bildirim almak 1. Yapılan işte ilerleme kaydetmek ve başarıları görmek motivasyonu artırır 1.
- Tutkuyla bağlanmak 15. İşe içten bir ilgi ve tutku hissetmek akış durumuna geçişte anahtardır 15.
- Yeterli zaman ayırmak 1. Akış, kısa anlık konsantrasyonlardan ziyade uzun ve derin odaklanma anlarıdır 1. Kesintisiz zaman dilimleri planlamak önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: