Kanolanın en sağlıklı kullanımı için şu noktalara dikkat edilebilir: Pişirme Yöntemleri: Kanola yağı, yüksek dumanlanma noktası sayesinde kızartma, fırınlama ve soteleme gibi yüksek ısı gerektiren pişirme yöntemlerinde kullanılabilir. Dozaj: Fazla miktarda kanola yağı tüketmek aşırı kalori alımına yol açabilir, bu da insülin direnci ve obezite riskini artırabilir. Tekrar Kullanım: Kanola yağı, tekrar tekrar ısıtıldığında trans yağ oranı artar ve bu durum kalp hastalığı riskini yükseltebilir. Diğer Kullanım Alanları: Kanola yağı, ruj, dudak balsamı, şampuan öncesi saç bakım yağı ve biyoyakıt gibi farklı alanlarda da kullanılabilir. Kanola yağının sağlık üzerindeki etkileri konusunda daha fazla bilgi edinmek için bir uzmana danışılması önerilir.