Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Aks yağı yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır:
- Kanola Yağı: Düşük doymuş yağ içeriği ve omega-3 yağları açısından zengin olması nedeniyle tercih edilebilir 12.
- Soya Yağı: Yüksek dumanlanma noktasına sahip, doymuş yağlar bakımından düşük ve trans yağ içermeyen bir yağdır 1.
- Zeytinyağı: Sağlık yararları sunan, ancak yüksek ısıda pişirme için uygun olmayan bir seçenektir 13.
- Aspir Yağı: Ayçiçek yağı ile benzer sağlık yararlarına sahip olup, aynı familyadan gelir 13.
Bu yağlar, aks yağının yerine geçerken farklı özelliklere sahip olabilir, bu nedenle kullanım amacına göre seçim yapılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: