• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Kültür ve Sanat ›

    Kpop idolleri neden bu kadar zayıf?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #K-pop

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    K-pop idollerinin zayıf olmasının birkaç nedeni vardır:
    1. Yoğun Eğitim Programları: İdoller, dil dersleri, vokal ve dans dersleri gibi sıkı bir eğitimden geçerler ve bu süreçte kilo kontrolüne dikkat ederler 1.
    2. Diyet Programları: Düşük kalorili ve besin değeri yüksek diyetler uygularlar, sebze, meyve, protein kaynakları ve tam tahıllar ağırlıklı beslenirler 24.
    3. Egzersiz Rejimleri: Haftada birkaç gün spor salonuna giderek ağırlık çalışması, kardiyo ve esneme egzersizleri yaparlar 2.
    4. Estetik Standartlar: K-pop dünyasında görsellik ve imaj önemli olduğu için, idoller belirli bir estetik standardı karşılamak zorundadır 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. listelist.com
        1
      2. feeddi.com
        2
      3. kpopstarz.com
        3
      4. zencefilgiller.com
        4
      5. quora.com
        5

    • Kpop idolleri neden bu kadar yoğun eğitim alıyor?

    • Düşük kalorili diyetlerin sağlık etkileri nelerdir?

    • K-pop dünyasında estetik standartlar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    K pop idolü olmak için kaç kilo olmak gerekir?

    K-pop idolü olmak için kadınların 50 kilo, erkeklerin ise 75 kilo altında olması gerekmektedir.
    • #Güzellik
    • #KPop
    • #FizikselGörünüm
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Kpop idolleri günde kaç öğün yemek yiyor?

    Kpop idolleri genellikle üç öğün yemek yerler.
    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    K Pop idolleri ne kadar spor yapıyor?

    K-Pop idolleri, haftada ortalama 3-4 kez, her seferinde yaklaşık 2 saat spor yapmaktadır. Ayrıca, idollerin günlük rutinlerinde dans, vokal ve rap egzersizleri de yer almaktadır.
    • #Müzik
    • #KPop
    • #Sağlık
    • #Spor
    5 kaynak

    K pop idolleri ne kadar eğitim alıyor?

    K-Pop idolleri, en az 5 yıl süren yoğun bir eğitim sürecinden geçerler.
    • #Müzik
    • #KPop
    • #Eğitim
    5 kaynak

    Kpop diyetinde ne yasak?

    K-Pop diyetinde yasak olan yiyecekler ve alışkanlıklar şunlardır: Tuz ve şeker tüketimi minimum seviyede olmalıdır veya tamamen azaltılmalıdır. Hamur işi ve yağlı besinler tüketilmemelidir. Kızartma gibi pişirme yöntemleri yasaktır, yemekler haşlama veya ızgara gibi yöntemlerle pişirilmelidir. Et tüketimi sınırlıdır, daha çok balık ve deniz ürünleri tercih edilir. Alkol tüketimi önerilmez. Bu diyet, bazı besin maddelerini içermediği için zararlı olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, K-Pop diyetini uygulamadan önce bir diyetisyen veya doktora danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #K-Pop
    • #SağlıkÖnerileri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c0ky0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fkultur-ve-sanat%2Fq%2Fkpop-idolleri-neden-bu-kadar-zayif-992776822%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54207","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7524722271754482936","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754482969102812-12510920510893288129-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-188-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0kyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c0ky1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"culture-and-art","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0kyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c0ky2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"K-pop idollerinin zayıf olmasının birkaç nedeni vardır:\n\n1. **Yoğun Eğitim Programları**: İdoller, dil dersleri, vokal ve dans dersleri gibi sıkı bir eğitimden geçerler ve bu süreçte kilo kontrolüne dikkat ederler [```1```](https://listelist.com/k-pop-dunyasi/).\n2. **Diyet Programları**: Düşük kalorili ve besin değeri yüksek diyetler uygularlar, sebze, meyve, protein kaynakları ve tam tahıllar ağırlıklı beslenirler [```2```](https://feeddi.com/kpop-idolleri-nasil-zayifliyor)[```4```](https://www.zencefilgiller.com/kpop-idollerinin-diyetleri).\n3. **Egzersiz Rejimleri**: Haftada birkaç gün spor salonuna giderek ağırlık çalışması, kardiyo ve esneme egzersizleri yaparlar [```2```](https://feeddi.com/kpop-idolleri-nasil-zayifliyor).\n4. **Estetik Standartlar**: K-pop dünyasında görsellik ve imaj önemli olduğu için, idoller belirli bir estetik standardı karşılamak zorundadır [```1```](https://listelist.com/k-pop-dunyasi/)[```3```](https://www.kpopstarz.com/articles/295809/20201117/idols-called-fat-netizens-actually-fit-af.htm).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://listelist.com/k-pop-dunyasi/","title":"K-Pop Dünyası (Kore Popu) Hakkında Bilmeniz Gereken Her...","shownUrl":"https://listelist.com/k-pop-dunyasi/"},{"sourceId":2,"url":"https://feeddi.com/kpop-idolleri-nasil-zayifliyor","title":"Kpop İdolleri Nasıl Zayıflıyor","shownUrl":"https://feeddi.com/kpop-idolleri-nasil-zayifliyor"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kpopstarz.com/articles/295809/20201117/idols-called-fat-netizens-actually-fit-af.htm","title":"These Idols Were Called 'Fat' But Are Actually Fit...","shownUrl":"https://www.kpopstarz.com/articles/295809/20201117/idols-called-fat-netizens-actually-fit-af.htm"},{"sourceId":4,"url":"https://www.zencefilgiller.com/kpop-idollerinin-diyetleri","title":"En Popüler 10 Kpop İdolünün Diyeti ve... | zencefilgiller.com","shownUrl":"https://www.zencefilgiller.com/kpop-idollerinin-diyetleri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.quora.com/How-much-weight-can-a-K-Pop-Idol-lose-in-one-week","title":"Quora | How Much Weight Can a K Pop Idol Lose In One Week","shownUrl":"https://www.quora.com/How-much-weight-can-a-K-Pop-Idol-lose-in-one-week"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kpop idolleri neden bu kadar zayıf?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","categoryTitle":"Kültür ve Sanat","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/k-pop","text":"#K-pop"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kpop idolleri neden bu kadar yoğun eğitim alıyor?","url":"/search?text=Kpop+idolleri+neden+bu+kadar+yo%C4%9Fun+e%C4%9Fitim+al%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Düşük kalorili diyetlerin sağlık etkileri nelerdir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+diyetlerin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"K-pop dünyasında estetik standartlar nelerdir?","url":"/search?text=K-pop+d%C3%BCnyas%C4%B1nda+estetik+standartlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kpop+idolleri+neden+bu+kadar+zay%C4%B1f%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7524722271754482936","reqid":"1754482969102812-12510920510893288129-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-188-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754482969102812-12510920510893288129-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-188-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0kyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c0ky3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/kultur-ve-sanat/nasil-k-pop-idolu-olunur-insani-olmayan-stajyerlik-programi,j0H_eQ06eEC1FnfNAC5fkg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolaykolay.com/k-pop-nedir-idol-stajyer-nasil-olunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://debe.com.tr/kimler-idol-olabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://logilife.com.tr/idoller-kac-yasinda-emekli-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://utma.net/nasil-k-pop-idolu-olunur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/k-pop-idolu-olmak-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-1204727795","header":"K pop idolü olmak için kaç kilo olmak gerekir?","teaser":"K-pop idolü olmak için kadınların 50 kilo, erkeklerin ise 75 kilo altında olması gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/kpop","text":"#KPop"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"#FizikselGörünüm"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.timeturk.com/dunya/kpop-idollerinin-diyeti/haber-1697103?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://utma.net/k-pop-diyet-listesi-k-pop-idollerinin-diyetleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eskisehirdurum.com/eskisehir-saglik-haberleri/kore-olum-diyeti-66f1232dc2cc0/68989?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/kpop-idollerinin-diyetleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessgraft.com/kpop-diet/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kpop-idolleri-gunde-kac-ogun-yemek-yiyor-1914809003","header":"Kpop idolleri günde kaç öğün yemek yiyor?","teaser":"Kpop idolleri genellikle üç öğün yemek yerler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.korezin.com/2024/04/07/asiri-diyetle-kilo-veren-8-k-pop-idolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://toxigon.com/kpop-idols-and-their-fitness-secrets?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://utma.net/kpop-idol-egzersizleri-15-dakikalik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sonsuzlukdenizi.com/bir-k-pop-idolunun-gunluk-rutinine-goz-atalim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://koreanquiz.com/kpop-idols-fitness-routines/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/k-pop-idolleri-ne-kadar-spor-yapiyor-779265644","header":"K Pop idolleri ne kadar spor yapıyor?","teaser":"K-Pop idolleri, haftada ortalama 3-4 kez, her seferinde yaklaşık 2 saat spor yapmaktadır. Ayrıca, idollerin günlük rutinlerinde dans, vokal ve rap egzersizleri de yer almaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"#Müzik"},{"href":"/yacevap/t/kpop","text":"#KPop"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://utma.net/nasil-k-pop-idolu-olunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/k-pop-idol-nasil-olunur-5-1464?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/k-pop-dunyasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansakademi.com.tr/k-pop-kursu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/kultur-ve-sanat/nasil-k-pop-idolu-olunur-insani-olmayan-stajyerlik-programi,j0H_eQ06eEC1FnfNAC5fkg?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/k-pop-idolleri-ne-kadar-egitim-aliyor-3065439511","header":"K pop idolleri ne kadar eğitim alıyor?","teaser":"K-Pop idolleri, en az 5 yıl süren yoğun bir eğitim sürecinden geçerler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"#Müzik"},{"href":"/yacevap/t/kpop","text":"#KPop"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/k-pop-diyeti-nedir-nasil-yapilir-kore-diyeti-listesi-yapanlar-yorumlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/kore-diyeti-nedir-k-pop-diyeti-nasil-yapilir-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/iu-kore-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kpopbehind.com/2013/12/kpop-girl-groups-diet-what-do-they-eat.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/kpop-diyeti-nedir-ve-nasil-uygulanir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kpop-diyetinde-ne-yasak-2547307021","header":"Kpop diyetinde ne yasak?","teaser":"K-Pop diyetinde yasak olan yiyecekler ve alışkanlıklar şunlardır: Tuz ve şeker tüketimi minimum seviyede olmalıdır veya tamamen azaltılmalıdır. Hamur işi ve yağlı besinler tüketilmemelidir. Kızartma gibi pişirme yöntemleri yasaktır, yemekler haşlama veya ızgara gibi yöntemlerle pişirilmelidir. Et tüketimi sınırlıdır, daha çok balık ve deniz ürünleri tercih edilir. Alkol tüketimi önerilmez. Bu diyet, bazı besin maddelerini içermediği için zararlı olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, K-Pop diyetini uygulamadan önce bir diyetisyen veya doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/k-pop","text":"#K-Pop"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0kyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c0ky4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0kyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c0ky5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c0kyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}