K-pop idollerinin zayıf olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Yoğun Eğitim Programları: İdoller, dil dersleri, vokal ve dans dersleri gibi sıkı bir eğitimden geçerler ve bu süreçte kilo kontrolüne dikkat ederler. 2. Diyet Programları: Düşük kalorili ve besin değeri yüksek diyetler uygularlar, sebze, meyve, protein kaynakları ve tam tahıllar ağırlıklı beslenirler. 3. Egzersiz Rejimleri: Haftada birkaç gün spor salonuna giderek ağırlık çalışması, kardiyo ve esneme egzersizleri yaparlar. 4. Estetik Standartlar: K-pop dünyasında görsellik ve imaj önemli olduğu için, idoller belirli bir estetik standardı karşılamak zorundadır.
