• Buradasın

    K pop idolü olmak için kaç kilo olmak gerekir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    K-pop idolü olmak için kadınların 50 kilo, erkeklerin ise 75 kilo altında olması gerekmektedir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    K Pop idolleri ne kadar spor yapıyor?

    K-Pop idolleri genellikle haftada 3 ila 4 kez, her seferinde yaklaşık 2 saat egzersiz yaparlar. Ancak, tüm idollerin spor salonuna gittiği söylenemez; çoğu formda kalmak için dans etmeyi veya günlük aktivitelerle egzersiz yapmayı tercih eder. Egzersiz programları, idolden idola farklılık gösterebilir. Aşırı egzersiz, sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.

    Kpop idolleri neden bu kadar zayıf?

    Kpop idollerinin zayıf olmasının birkaç nedeni vardır: Yoğun çalışma temposu: İdoller, dans, şarkı söyleme ve spor gibi yoğun bir fiziksel aktivite içinde oldukları için kilo almaya vakit bulamayabilirler. Şok diyetler: İdoller, kilo vermek için şok diyetlere başvurabilirler; bu diyetler, yeme bozukluklarına yol açabilir. Sektör baskısı: Korece pop endüstrisi, idollerin belirli bir vücut standardına sahip olmasını bekler ve bu durum, vücut ağırlığı konusunda aşırı bir takıntıya yol açabilir. Sağlık sorunları: Aşırı zayıflık, bazı idollerde sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazı idoller, sağlıklı bir yaşam tarzını tercih ederek zayıf kalmayı başarabilir; örneğin, Blackpink'ten Lisa, sıkı bir diyet yerine düzenli egzersiz yapmayı tercih etmektedir.

    Kpop diyetinde ne yasak?

    K-Pop diyetinde yasak olan bazı yiyecekler: Tuz ve rafine şeker. İşlenmiş gıdalar. Yağlı yiyecekler ve hamur işleri. Süt ve süt ürünleri. Unlu mamuller. İzin verilen yiyecekler: Sebzeler. Meyveler. Bazı tahıllar (pirinç, maş fasulyesi gibi). Bazı protein kaynakları (yumurta, balık, deniz ürünleri, mantar çeşitleri). K-Pop diyeti, doktor ve diyetisyen kontrolü olmadan uygulanmamalıdır.