Osmanlı'da sağlıklı yaşam anlayışı, sadece hastalıkların tedavisine değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürmeye yönelik kapsamlı bir yaklaşım benimsemiştir. Bu anlayışın bazı temel unsurları şunlardır: Dengeli beslenme: Bitkisel ilaçlar, hayvansal ürünler ve madenler gibi doğal kaynaklardan elde edilen ilaçlar yaygın olarak kullanılmıştır. Temiz hava: Temiz ve mutedil hava, sağlıklı yaşam için önemli görülmüştür. Düzenli egzersiz: Hareket, bedensel ve zihinsel sağlığın korunması için vazgeçilmez bir unsur olarak kabul edilmiştir. Uyku düzeni: Kesintisiz ve optimal sürede uyku, sağlıklı bir yaşam için temel prensipler arasında yer almıştır. Duyguların etkisi: Psikolojik sağlık, genel sağlığı etkileyen bir faktör olarak kabul edilmiştir. Arınma: Kusma, müshil, lavman gibi yöntemlerle vücuttan zararlı maddelerin atılması önemlidir.