• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve ModaGüzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Güzellik ve Moda ›

    Zayıf olunca vücut küçük görünür mü?

    • Güzellik
    • VücutGörünümü
    • KiloVerme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, zayıf olunca vücut daha küçük görünebilir. Bu durum, kilo verdiğinizde ayakların küçülmesi ve yüz hatlarının incelip zayıflaması gibi değişikliklerle ilişkilidir 13. Ayrıca, dar kıyafetler giymek de vücut hatlarını ortaya çıkararak daha ince bir görünüm sağlar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinloji.com
        1
      2. wikihow.com.tr
        2
      3. zayiflama.site
        3
      4. yeniloji.com
        4
      5. blog.korayspor.com
        5

    • Kilo vermek ayakların boyutunu nasıl etkiler?

    • Dar kıyafetler vücudu nasıl şekillendirir?

    • Zayıf olmanın vücut hatlarına etkisi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zayıflayan kadınların vücutları nasıl olur?

    Zayıflayan kadınların vücutlarında şu tür değişiklikler gözlemlenebilir: Metabolizmanın hızlanması. Cilt sağlığının iyileşmesi. Hareket kabiliyetinin artması. Kasların güçlenmesi ve sıkılaşması. Özgüvenin artması. Vücut yapısı kişiden kişiye farklılık gösterdiği için, zayıflamanın etkileri de buna bağlı olarak değişebilir.
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Zayıflama
    • Beslenme
    • Egzersiz
    5 kaynak

    Zayıf insanlar kas yapabilir mi?

    Evet, zayıf insanlar da kas yapabilir. Kas yapmak için öneriler: Protein alımı: Kas gelişimi için vücut ağırlığının kilogramı başına 1,6-2,2 gram protein tüketmek önemlidir. Ağırlık kaldırma: Bileşik egzersizler (squat, bench press, deadlift) kas kütlesi kazanmak için etkilidir. İlerleyici ağırlık yükü: Kas gelişimi için ağırlıkları kademeli olarak artırmak gerekir. Dinlenme ve iyileşme: Egzersiz sırasında kaslar yırtılır, bu nedenle yeterli dinlenme ve uyku önemlidir. Sabır ve süreklilik: Kas gelişimi zaman alır ve tutarlılık gerektirir.
    • Sağlık
    • FizikselEgzersiz
    • KasGeliştirme
    • Beslenme
    5 kaynak

    Hangi vücut tipi daha zayıf gösterir?

    Ektomorf vücut tipi, daha zayıf ve ince yapılı olduğu için daha zayıf gösterir.
    • Güzellik
    • VücutTipi
    5 kaynak

    Vücut kitle endeksine göre zayıflık sınırı nedir?

    Vücut kitle endeksine (VKİ) göre zayıflık sınırı, 18,5 kg/m²'nin altıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • VKİ
    5 kaynak

    Zayıf biri kas yapınca iri görünür mü?

    Evet, zayıf biri kas yapınca iri görünebilir. Kaslı bir vücut, özellikle trapez ve ön kol gibi dışarıdan kolayca fark edilen kas gruplarının gelişimi ile daha iri bir görünüm sağlayabilir. Ancak, kas yapma süreci, kişinin genetik yapısı, beslenme düzeni ve antrenman programı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • FizikselGelişim
    • KasGeliştirme
    • Beslenme
    5 kaynak

    Kaslı olmak mı daha sağlıklı zayıf olmak mı?

    Kaslı olmak ve zayıf olmak arasındaki sağlık açısından en iyi seçim, bireysel hedeflere ve tercihlere bağlıdır. Kaslı olmanın avantajları: Gelişmiş güç. Arttırılmış dayanıklılık. Kaslı olmanın dezavantajları: Azalmış çeviklik. Sakatlanma riski. Zayıf olmanın avantajları: Arttırılmış çeviklik. İyileştirilmiş esneklik. Zayıf olmanın dezavantajları: Azalmış güç. Daha yüksek sakatlanma riski. Sağlıklı olmak, sadece zayıf ve sıkı bir vücutla değil, genel refahla ilgilidir; nasıl hissedildiği, nasıl beslendiği, ne kadar hareket edildiği ve kendini nasıl gördüğü ile ilişkilidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Egzersiz
    • VücutSağlığı
    5 kaynak

    Vücut ağırlığı neden önemli?

    Vücut ağırlığının önemli olmasının bazı nedenleri: Sağlık durumu: Vücut ağırlığı, kronik hastalıkların riskini etkiler. Yaşam kalitesi: Sağlıklı bir vücut ağırlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırabilir. Fiziksel performans: İdeal kilo aralığında olmak, fiziksel aktivite performansını artırabilir. Besin ihtiyacı: Vücut ağırlığı, besin ihtiyaçlarının belirlenmesinde rol oynar. Vücut ağırlığının sağlıklı sınırlar içinde tutulması için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku önemlidir.
    • Sağlık
    • FizikselSağlık
    • KiloYönetimi
    • GenelSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1rrb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Fzayif-olunca-vucut-kucuk-gorunur-mu-3747958860%3Flr%3D213%26ncrnd%3D10616","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8973003731756649811","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756649995753425-17152934083219567199-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1rrbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1rrb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1rrbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1rrb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, zayıf olunca vücut daha küçük görünebilir**. Bu durum, kilo verdiğinizde ayakların küçülmesi ve yüz hatlarının incelip zayıflaması gibi değişikliklerle ilişkilidir [```1```](https://kadinloji.com/kilo-verince-boy-uzar-mi-ayak-kuculur-mu-burun-kuculur-mu-catlaklar-gecer-mi/)[```3```](https://zayiflama.site/bolgesel-zayiflama/tombul-yuz-nasil-zayiflar/). Ayrıca, dar kıyafetler giymek de vücut hatlarını ortaya çıkararak daha ince bir görünüm sağlar [```2```](https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinloji.com/kilo-verince-boy-uzar-mi-ayak-kuculur-mu-burun-kuculur-mu-catlaklar-gecer-mi/","title":"Kilo Verince Boy Uzar mı? Ayak Küçülür mü? Burun Küçülür...","shownUrl":"https://kadinloji.com/kilo-verince-boy-uzar-mi-ayak-kuculur-mu-burun-kuculur-mu-catlaklar-gecer-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r","title":"Doğal Yollarla Boy Nasıl Uzatılır?: 12 Adım (Resimlerle)","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.site/bolgesel-zayiflama/tombul-yuz-nasil-zayiflar/","title":"Yüzden Nasıl Kilo Verilir? Yüzümü... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/bolgesel-zayiflama/tombul-yuz-nasil-zayiflar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://yeniloji.com/gobek-eriyince-boy-uzarmi-kilo-verince-zayiflayinca-boy-uzun-gorunur-mu/","title":"Göbek Eriyince Boy Uzarmı? Kilo Verince, Boy Uzun Görünür...","shownUrl":"https://yeniloji.com/gobek-eriyince-boy-uzarmi-kilo-verince-zayiflayinca-boy-uzun-gorunur-mu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.korayspor.com/zayif-insanlar-nasil-kasli-vucut-elde-edebilir/","title":"Zayıf insanlar nasıl kaslı vücut yaparlar?","shownUrl":"https://blog.korayspor.com/zayif-insanlar-nasil-kasli-vucut-elde-edebilir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zayıf olunca vücut küçük görünür mü?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/vucutgorunumu","text":"VücutGörünümü"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo vermek ayakların boyutunu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Kilo+vermek+ayaklar%C4%B1n+boyutunu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dar kıyafetler vücudu nasıl şekillendirir?","url":"/search?text=Dar+k%C4%B1yafetler+v%C3%BCcudu+nas%C4%B1l+%C5%9Fekillendirir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zayıf olmanın vücut hatlarına etkisi nedir?","url":"/search?text=Zay%C4%B1f+olman%C4%B1n+v%C3%BCcut+hatlar%C4%B1na+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zay%C4%B1f+olunca+v%C3%BCcut+k%C3%BC%C3%A7%C3%BCk+g%C3%B6r%C3%BCn%C3%BCr+m%C3%BC%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8973003731756649811","reqid":"1756649995753425-17152934083219567199-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756649995753425-17152934083219567199-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1rrbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1rrb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kadinlar-icin-zayiflama-yontemleri/hg-5375?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.happ.health/blog/kadinlar-icin-zayiflama-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzmani.com.tr/kadinlarda-beslenme/fit-vucut-icin-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umutvarol.com.tr/zayiflamak-her-kadinin-derdi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/zayif-kadinlarin-sirlari/?size=16&stub=1"],"header":"Zayıflayan kadınların vücutları nasıl olur?","teaser":"Zayıflayan kadınların vücutlarında şu tür değişiklikler gözlemlenebilir: Metabolizmanın hızlanması. Cilt sağlığının iyileşmesi. Hareket kabiliyetinin artması. Kasların güçlenmesi ve sıkılaşması. Özgüvenin artması. Vücut yapısı kişiden kişiye farklılık gösterdiği için, zayıflamanın etkileri de buna bağlı olarak değişebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/zayiflayan-kadinlarin-vucutlari-nasil-olur-2970591358","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/zayif-bir-insan-kac-ayda-kas-yapar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/zayif-birisi-kas-gelistirebilir-mi-nasil-baslayabilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medimagazin.com.tr/guncel/tr-zayif-yapililar-icin-kas-kazanma-metotlari-11-81-89651.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/diyet-ve-beslenme/kas-yapmak/zayif-insanlarin-kas-yapabilmesi-icin-ipuclari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/zayif-insanlar-nasil-kasli-vucut-elde-edebilir/?size=16&stub=1"],"header":"Zayıf insanlar kas yapabilir mi?","teaser":"Evet, zayıf insanlar da kas yapabilir. Kas yapmak için öneriler: Protein alımı: Kas gelişimi için vücut ağırlığının kilogramı başına 1,6-2,2 gram protein tüketmek önemlidir. Ağırlık kaldırma: Bileşik egzersizler (squat, bench press, deadlift) kas kütlesi kazanmak için etkilidir. İlerleyici ağırlık yükü: Kas gelişimi için ağırlıkları kademeli olarak artırmak gerekir. Dinlenme ve iyileşme: Egzersiz sırasında kaslar yırtılır, bu nedenle yeterli dinlenme ve uyku önemlidir. Sabır ve süreklilik: Kas gelişimi zaman alır ve tutarlılık gerektirir.","href":"/yacevap/c/spor/q/zayif-insanlar-kas-yapabilir-mi-1727909318","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolayhesapla.net/blog/vucut-tipleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakal.com.tr/vucut-tipleri-nelerdir-vucut-tipin-hangisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/vucut-tipleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/vucut-tipinizi-biliyor-musunuz-beden-tipi-neye-gore-belirlenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://runnutrition.com.tr/blogs/genel/fitness-vucut-tipleri-nelerdir-vucut-tipini-ogren?size=16&stub=1"],"header":"Hangi vücut tipi daha zayıf gösterir?","teaser":"Ektomorf vücut tipi, daha zayıf ve ince yapılı olduğu için daha zayıf gösterir.","href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/hangi-vucut-tipi-daha-zayif-gosterir-3834738565","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"VücutTipi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/09/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayindirhastanesi.com.tr/blog/vucut-kitle-indeksi-nedir-vucut-kitle-indeksi-nasil-hesaplanir-681?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/vucut-kitle-indeksi-vki/?size=16&stub=1"],"header":"Vücut kitle endeksine göre zayıflık sınırı nedir?","teaser":"Vücut kitle endeksine (VKİ) göre zayıflık sınırı, 18,5 kg/m²'nin altıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/vucut-kitle-endeksine-gore-zayiflik-siniri-nedir-2163926949","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"VKİ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/kas-olarak-kilo-almak-icin-ne-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/zayif-biri-karin-kasi-calismali-mi.145981/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agirsaglam.com/iri-gorunme-sirlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/spor/q16955924-kas-yapmak-insani-iri-cusseli-gosterir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/zayif-bir-insan-kac-ayda-kas-yapar?size=16&stub=1"],"header":"Zayıf biri kas yapınca iri görünür mü?","teaser":"Evet, zayıf biri kas yapınca iri görünebilir. Kaslı bir vücut, özellikle trapez ve ön kol gibi dışarıdan kolayca fark edilen kas gruplarının gelişimi ile daha iri bir görünüm sağlayabilir. Ancak, kas yapma süreci, kişinin genetik yapısı, beslenme düzeni ve antrenman programı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/zayif-biri-kas-yapinca-iri-gorunur-mu-1439259993","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/zayif-olmak-mi-fit-olmak-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/zayif-olmak-mi-fit-olmak-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zindeturkiye.com/fit-olmak-uzun-ve-saglikli-bir-yasam-icin-zayif-olmaktan-cok-daha-onemli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/zayif-insanlar-nasil-kasli-vucut-elde-edebilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/kasli-olup-hantal-olmak-mi-zayif-olup-cevik-olmak-mi--147904884?size=16&stub=1"],"header":"Kaslı olmak mı daha sağlıklı zayıf olmak mı?","teaser":"Kaslı olmak ve zayıf olmak arasındaki sağlık açısından en iyi seçim, bireysel hedeflere ve tercihlere bağlıdır. Kaslı olmanın avantajları: Gelişmiş güç. Arttırılmış dayanıklılık. Kaslı olmanın dezavantajları: Azalmış çeviklik. Sakatlanma riski. Zayıf olmanın avantajları: Arttırılmış çeviklik. İyileştirilmiş esneklik. Zayıf olmanın dezavantajları: Azalmış güç. Daha yüksek sakatlanma riski. Sağlıklı olmak, sadece zayıf ve sıkı bir vücutla değil, genel refahla ilgilidir; nasıl hissedildiği, nasıl beslendiği, ne kadar hareket edildiği ve kendini nasıl gördüğü ile ilişkilidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kasli-olmak-mi-daha-saglikli-zayif-olmak-mi-1481074224","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/vucutsagligi","text":"VücutSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliklidiyetplanim.com/vucut-tartisi-yonetimi/optimal-vucut-agirligi-neden-gereklidir-ve-nasil-ulasilir/296515?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmetalitoprak.com/kas-yapmak-icin-vucut-agirliginizin-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baskentdiyet.com/ideal-vucut-agirligi-nedir-kendi-saglikli-vucut-agirliginizi-bulun-,2,288577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.bodyforumtr.com/vucut-agirligi-antrenmani/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://visbody.com/tr/blog/why-lean-body-mass-matters-more-than-weight/?size=16&stub=1"],"header":"Vücut ağırlığı neden önemli?","teaser":"Vücut ağırlığının önemli olmasının bazı nedenleri: Sağlık durumu: Vücut ağırlığı, kronik hastalıkların riskini etkiler. Yaşam kalitesi: Sağlıklı bir vücut ağırlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırabilir. Fiziksel performans: İdeal kilo aralığında olmak, fiziksel aktivite performansını artırabilir. Besin ihtiyacı: Vücut ağırlığı, besin ihtiyaçlarının belirlenmesinde rol oynar. Vücut ağırlığının sağlıklı sınırlar içinde tutulması için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/vucut-agirligi-neden-onemli-2724619112","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"KiloYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/genelsaglik","text":"GenelSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1rrbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1rrb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1rrbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1rrb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1rrbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}