Aromaterapi, bitkilerin çiçek, yaprak ya da köklerinden özel yöntemlerle elde edilen uçucu yağlar kullanılarak fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasını amaçlayan alternatif tıp yöntemidir. İşe yaradığı alanlar: - Stres ve kaygıyı azaltma: Uçucu yağların kokusu, stres hormonlarının seviyesini düşürerek rahatlama sağlar. - Uyku kalitesini iyileştirme: Lavanta ve papatya gibi yağlar uykusuzluk sorunlarını düzenler. - Zihinsel denge: Kaygı belirtilerini hafifleterek zihinsel dengeyi güçlendirir. - Bağışıklık sistemini destekleme: Çay ağacı yağı gibi bazı yağlar bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. - Solunum yolu problemleri: Okaliptüs yağı gibi yağlar solunum yollarını açar ve rahatlatır. Uygulama yöntemleri: masaj, buhar soluma, banyo terapisi, difüzör kullanımı gibi çeşitli yöntemler vardır. Not: Aromaterapi, birincil tedavi yöntemi değil, destekleyici bir araçtır ve ciddi sağlık sorunlarında profesyonel yardım alınmalıdır.