• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve ModaGüzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Güzellik ve Moda ›

    En iyi nebati yağ hangisi?

    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yağlar
    • CiltBakımı
    • SaçBakımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En iyi nebati yağ olarak değerlendirilebilecek bazı yağlar şunlardır:
    1. Zeytinyağı: Antioksidan özellikleri, nemlendirici etkisi ve yumuşatıcı yapısı ile tercih edilir 15.
    2. Hindistan Cevizi Yağı: Saç bakımında parlaklık kazandırıcı olarak kullanılır ve cilt kırışıklıklarına karşı etkilidir 1.
    3. Ayçiçek Yağı: Düşük doymuş yağ içeriği ve yüksek çoklu doymamış yağ içeriği ile kalp sağlığını destekler 23.
    4. Argan Yağı: Saçlara parlaklık verirken, cilt sorunları üzerinde de rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi vardır 1.
    5. Jojoba Yağı: Saç ve cilde uygulandığında nemlendirme, elastikiyet ve bakım sağlar 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haber365.com.tr
        1
      2. savcilartavukculuk.com
        2
      3. bontena.com
        3
      4. cgtnturk.com
        4
      5. bilgisozlugu.com
        5

    • Hindistan cevizi yağı cilt kırışıklıklarına nasıl etki eder?

    • Ayçiçek yağı kalp sağlığını nasıl destekler?

    • Zeytinyağının antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Canan Karatay hangi yağı öneriyor?

    Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerdiği bazı yağlar: Kuyruk yağı. Çörek otu yağı. Canan Karatay, köy tereyağı ve fındık gibi ürünlerin de tüketilmesini önermektedir. Herhangi bir sağlık sorunu veya beslenme düzeni ile ilgili değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Ünlüler
    • Sağlık
    • DoğalÜrünler
    • Yağlar
    5 kaynak

    Nebati ve bitkisel yağ arasındaki fark nedir?

    Nebati yağ ve bitkisel yağ terimleri genellikle aynı anlama gelir ve her ikisi de bitkilerden elde edilen yağları ifade eder. Farklar: - Nebati yağ ifadesi, özellikle eski dönemlerde margarin gibi ürünler için de kullanılmıştır. - Bitkisel yağ terimi, daha yaygın ve genel bir ifadedir. Özetle, her iki terim de aynı anlama gelir ve bitkilerden elde edilen yağları tanımlar.
    • Gıda
    • Yağlar
    • Üretim
    5 kaynak

    Vücutta en çok hangi yağ kullanılır?

    Vücutta en çok kullanılan yağ türü hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, sağlıklı yağlar arasında tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar öne çıkmaktadır. Tekli doymamış yağlar: Zeytin, avokado, fındık, badem gibi besinlerde bulunur ve kalp sağlığı ile kan şekerinin düzenlenmesine fayda sağlar. Çoklu doymamış yağlar: Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini içerir; somon, uskumru gibi balıklarda ve mısır, pamuk gibi bitkilerde bulunur. Yağ tüketimi, günlük enerji ihtiyacının %20-35'ini oluşturmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağlar
    5 kaynak

    En çok omega 6 içeren yağ hangisi?

    En çok omega-6 içeren yağlar şunlardır: Aspir yağı. Ayçiçek yağı. Mısır yağı. Soya yağı. Omega-6 yağ asitleri ayrıca ceviz, badem, fındık, tohumlar ve tam tahıllar gibi çeşitli besinlerde de bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fqb40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Fen-iyi-nebati-yag-hangisi-677719056%3Flr%3D213%26ncrnd%3D90685","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1755974741757446547","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757446627348318-11588663116498078165-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-253-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqb4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fqb41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqb4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fqb42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En iyi nebati yağ** olarak değerlendirilebilecek bazı yağlar şunlardır:\n\n1. **Zeytinyağı**: Antioksidan özellikleri, nemlendirici etkisi ve yumuşatıcı yapısı ile tercih edilir [```1```](https://www.haber365.com.tr/cilt-icin-en-iyi-yag-hangisidir-h182377)[```5```](https://bilgisozlugu.com/detay/nebati-yag-nedir-faydalari-nelerdir-3400.html).\n2. **Hindistan Cevizi Yağı**: Saç bakımında parlaklık kazandırıcı olarak kullanılır ve cilt kırışıklıklarına karşı etkilidir [```1```](https://www.haber365.com.tr/cilt-icin-en-iyi-yag-hangisidir-h182377).\n3. **Ayçiçek Yağı**: Düşük doymuş yağ içeriği ve yüksek çoklu doymamış yağ içeriği ile kalp sağlığını destekler [```2```](https://savcilartavukculuk.com/nebati_yag_Sayfasi_2307.html)[```3```](https://www.bontena.com/tr/En-Iyi-Aycicek-Yagi-Markalari).\n4. **Argan Yağı**: Saçlara parlaklık verirken, cilt sorunları üzerinde de rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi vardır [```1```](https://www.haber365.com.tr/cilt-icin-en-iyi-yag-hangisidir-h182377).\n5. **Jojoba Yağı**: Saç ve cilde uygulandığında nemlendirme, elastikiyet ve bakım sağlar [```1```](https://www.haber365.com.tr/cilt-icin-en-iyi-yag-hangisidir-h182377).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haber365.com.tr/cilt-icin-en-iyi-yag-hangisidir-h182377","title":"Cilt İçin En İyi Yağ Hangisidir? - Haber365","shownUrl":"https://www.haber365.com.tr/cilt-icin-en-iyi-yag-hangisidir-h182377","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://savcilartavukculuk.com/nebati_yag_Sayfasi_2307.html","title":"Nebati Yağ","shownUrl":"https://savcilartavukculuk.com/nebati_yag_Sayfasi_2307.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bontena.com/tr/En-Iyi-Aycicek-Yagi-Markalari","title":"En İyi Ayçiçek Yağı Markaları - Bontena Brand Network","shownUrl":"https://www.bontena.com/tr/En-Iyi-Aycicek-Yagi-Markalari","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/en-iyi-aycicek-yagi-hangisi-en-saglikli-ve-en-iyi-sivi-yaglar-hangileri","title":"En İyi Ayçiçek Yağı Hangisi? En Sağlıklı ve En... - CGTN Türk","shownUrl":"https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/en-iyi-aycicek-yagi-hangisi-en-saglikli-ve-en-iyi-sivi-yaglar-hangileri","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://bilgisozlugu.com/detay/nebati-yag-nedir-faydalari-nelerdir-3400.html","title":"Nebâtî Yağ Nedir? Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://bilgisozlugu.com/detay/nebati-yag-nedir-faydalari-nelerdir-3400.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En iyi nebati yağ hangisi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/ciltbakimi","text":"CiltBakımı"},{"href":"/yacevap/t/sacbakimi","text":"SaçBakımı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hindistan cevizi yağı cilt kırışıklıklarına nasıl etki eder?","url":"/search?text=Hindistan+cevizi+ya%C4%9F%C4%B1+cilt+k%C4%B1r%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1klar%C4%B1na+nas%C4%B1l+etki+eder%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ayçiçek yağı kalp sağlığını nasıl destekler?","url":"/search?text=Ay%C3%A7i%C3%A7ek+ya%C4%9F%C4%B1+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+destekler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zeytinyağının antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+iyi+nebati+ya%C4%9F+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1755974741757446547","reqid":"1757446627348318-11588663116498078165-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-253-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757446627348318-11588663116498078165-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-253-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqb4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fqb43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/canan-karataydan-kasik-kasik-tuketilmesi-gereken-yag-her-derde-sifa/haber-1348637?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekonomim.com/foto-galeri/yasam/herkes-kokusuna-burun-kiviriyordu-canan-karatay-yemeklere-bile-koyun-diyor-galeri-783211?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/yasam/2023/11/23/kemik-erimesine-karsi-bir-avuc-yetiyor-prof-dr-canan-karatay-icinde-omega-3-omega-6-omega-9-var-diyerek-onerdi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/yasam/canan-karatay-en-saglikli-besin-dedi-tuketin-diye-tavsiye-etti-faydalari-saymakla-792270h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/canan-karatay-oneriyor-kasik-kasik-tuketin-en-saglikli-besin-2153416?size=16&stub=1"],"header":"Canan Karatay hangi yağı öneriyor?","teaser":"Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerdiği bazı yağlar: Kuyruk yağı. Çörek otu yağı. Canan Karatay, köy tereyağı ve fındık gibi ürünlerin de tüketilmesini önermektedir. Herhangi bir sağlık sorunu veya beslenme düzeni ile ilgili değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/canan-karatay-hangi-yagi-oneriyor-2398303441","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"DoğalÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegan-rocks.firebaseapp.com/tr/blog/olive-oil-vs-vegetable-oil/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgisozlugu.com/detay/nebati-yag-nedir-faydalari-nelerdir-3400.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/nebati-yag-neden-yaplr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/170937/nebati-margarin-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/zeytinyagi-ve-bitkisel-yaglar-hangisi-daha-saglikli/?size=16&stub=1"],"header":"Nebati ve bitkisel yağ arasındaki fark nedir?","teaser":"Nebati yağ ve bitkisel yağ terimleri genellikle aynı anlama gelir ve her ikisi de bitkilerden elde edilen yağları ifade eder. Farklar: - Nebati yağ ifadesi, özellikle eski dönemlerde margarin gibi ürünler için de kullanılmıştır. - Bitkisel yağ terimi, daha yaygın ve genel bir ifadedir. Özetle, her iki terim de aynı anlama gelir ve bitkilerden elde edilen yağları tanımlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/nebati-ve-bitkisel-yag-arasindaki-fark-nedir-2045917073","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/uretim","text":"Üretim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tamamlayicisaglik.com/blog/saglik/en-faydali-bitkisel-yaglar-ve-ozellikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/vucut-icin-en-saglikli-yaglar-olculu-tuketmek-kalp-sagligini-koruyor-2628676?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/saglikli-yemeklerinizde-kullanabileceginiz-en-iyi-yag-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/saglik-icin-yararli-yaglar-hangileridir-ve-ornek-menuler/?size=16&stub=1"],"header":"Vücutta en çok hangi yağ kullanılır?","teaser":"Vücutta en çok kullanılan yağ türü hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, sağlıklı yağlar arasında tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar öne çıkmaktadır. Tekli doymamış yağlar: Zeytin, avokado, fındık, badem gibi besinlerde bulunur ve kalp sağlığı ile kan şekerinin düzenlenmesine fayda sağlar. Çoklu doymamış yağlar: Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini içerir; somon, uskumru gibi balıklarda ve mısır, pamuk gibi bitkilerde bulunur. Yağ tüketimi, günlük enerji ihtiyacının %20-35'ini oluşturmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/vucutta-en-cok-hangi-yag-kullanilir-3026421149","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/omega-6-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-omega-6-barindiran-gidalar-listesi-2126365?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/saglikli-yaglar-omega-3-ve-omega-6/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/omega-3-ve-omega-6-yag-asitlerine-genel-bakis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-omega-6?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profdrerdemdiker.com/saglik-rehberi/hangi-besinlerden-omega-3-ve-omega-6?size=16&stub=1"],"header":"En çok omega 6 içeren yağ hangisi?","teaser":"En çok omega-6 içeren yağlar şunlardır: Aspir yağı. Ayçiçek yağı. Mısır yağı. Soya yağı. Omega-6 yağ asitleri ayrıca ceviz, badem, fındık, tohumlar ve tam tahıllar gibi çeşitli besinlerde de bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-omega-6-iceren-yag-hangisi-3933631945","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqb4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fqb44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqb4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fqb45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fqb4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}