Kolajen (collagen), vücutta en fazla bulunan proteindir ve çeşitli önemli işlevlere sahiptir: 1. Eklem Sağlığı: Kolajen, eklemlerin hareket etmesini sağlayan kıkırdak oluşumunu destekler ve osteoartrit gibi eklem hastalıklarının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. 2. Cilt Sağlığı: Cildin elastikiyetini korur, kırışıklık ve sarkmaları önler. 3. Kemik Sağlığı: Kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini düşürür. 4. Saç ve Tırnak Sağlığı: Saçların sağlıklı uzamasına ve tırnakların kırılganlığını önlemeye yardımcı olur. 5. Kalp Sağlığı: Kan damarlarının esnekliğini artırarak kalp hastalığı riskini azaltır. Kolajen takviyeleri, bu faydaları desteklemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.