Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sadeleşme adımı, yaşamdaki fazlalıklardan kurtulup daha basit ve anlamlı bir hayat sürme sürecidir 2. Bu süreç, aşağıdaki adımları içerebilir:
- Eşyaları Azaltmak: Kullanılmayan veya gereksiz eşyaları bağışlamak veya satmak 13.
- Dijital Alanı Temizlemek: Gereksiz e-postaları, uygulamaları ve dosyaları silmek 2.
- Rutinleri Basitleştirmek: Günlük rutinlerdeki gereksiz adımları ortadan kaldırmak 2.
- Zihinsel ve Duygusal Yükleri Azaltmak: Meditasyon, yoga ve derin nefes alma teknikleri gibi yöntemlerle zihni ferahlatmak 2.
- Tüketimi Gözden Geçirmek: Yeni eşyalar satın almadan önce gerçekten ihtiyaç olup olmadığını değerlendirmek 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: