Zazen ve meditasyon aynı şey değildir, çünkü zazen, Dogen Zenji'ye göre, öncelikle bir bütün olarak beden duruşudur ve bir zihin durumu olarak anlaşılmamalıdır 1.

Zazen, Zen Budizminde oturarak yapılan meditasyona verilen Japonca isimdir 3. Meditasyon ise, genellikle zihin/beden sağlığını, becerikli sosyal davranışları, huzurlu bir zihni veya yaşamdaki çeşitli sorunların çözümünü elde etmek için kullanılan bir yöntemdir 1.

Ancak, birçok meditasyon pratiği zazen gibi Budist geleneklerden gelir ve bu nedenle zazen, bu tür meditasyonların bir örneği olarak kabul edilebilir 1.