Tükenmişliğin ilk belirtileri genellikle kronik yorgunluk ve sürekli bitkinlik hissi ile ortaya çıkar. Diğer erken belirtiler ise: Duygusal çöküş: Boş ve çaresiz hissetme; Motivasyon kaybı: İşe ve günlük aktivitelere karşı ilgisizlik; Fiziksel ağrılar: Baş ağrıları, kas gerginlikleri, mide problemleri gibi; Sosyal izolasyon: İnsanlarla zaman geçirmeyi istememe. Bu belirtiler fark edildiğinde, stresi azaltmak ve durumu kötüleştirmemek için profesyonel yardım almak önemlidir.