Kendi kendine telkin etmek, kişinin bilinçaltının bilinçli zihne fikirler veya düşünceler önermesi anlamına gelir. Kendi kendine telkinin amaçları arasında: - Özsaygı ve güveni artırmak: Olumlu onaylamaları tekrarlayarak. - Hedeflere ulaşmak: Hedeflere ulaşıldığını hayal ederek, bu da harekete geçmeyi teşvik eder. - Kaygı ve stresi azaltmak: Sakinleştirici düşüncelerin veya görselleştirmelerin tekrarlanmasıyla. - Yeni alışkanlıklar kazanmak: Tekrarlayan düşünceler veya kendi kendine konuşma yoluyla. Ancak, olumsuz inanç veya davranışları pekiştirme riski de vardır.