Stresör ve stres arasındaki fark şu şekildedir: - Stresör, strese neden olan her türlü psikolojik, çevresel, fizyolojik etkene verilen isimdir. - Stres ise, bu stresörlerin etkisi altında organizmanın verdiği doğal tepkidir; zorlayıcı veya talepkâr olarak algılanan durumlara verilen zihinsel veya duygusal zorlanma, gerginlik durumudur.