Pazu seğirmesinin nedenleri çeşitli olabilir ve genellikle zararsızdır, ancak sık sık yaşanması durumunda bir doktora başvurulması önerilir. Pazu seğirmesinin yaygın nedenleri: Aşırı efor: Kasların aşırı yorulması veya uzun süreli egzersiz. Yeterli uyumamak: Uyku eksikliği, beyindeki kimyasalların birikmesine ve kas seğirmelerine yol açabilir. Kafein tüketimi: Kahve, çay veya enerji içecekleri gibi kafein içeren maddelerin aşırı tüketimi. Elektrolit dengesizliği: Sodyum, kalsiyum gibi elektrolitlerin dengesizliği kas kasılmalarına neden olabilir. Stres ve anksiyete: Psikolojik stres, kaslarda gerginliğe ve seğirmelere yol açabilir. Bazı ilaçların kullanımı: Özellikle diüretikler, antidepresanlar ve kortikosteroidler gibi ilaçlar yan etki olarak kas seğirmesine neden olabilir.