İç çekince vücutta şu değişiklikler meydana gelir: 1. Nefes Mekanizması: İç çekmek, diyafram üzerinde baskı yaratarak nefes mekanizmasını sınırlar. 2. Kas Gerginliği: Mide kaslarını sıkmak, vücuttaki genel kas gerginliğini artırır. 3. Duygusal Durum: İç çekmek, duygusal bir sıfırlama işlevi görür; stresi azaltır, rahatlama ve huzur hissi sağlar. 4. Akciğer Fonksiyonu: Sık sık derin nefes almak, akciğerlerdeki küçük hava keselerini şişirerek akciğerleri esnek hale getirir ve oksijen-karbondioksit değişimini yeniden sağlar. 5. Sağlık Sorunları: Aşırı iç çekme, hiperventilasyon gibi kronik semptomlara yol açabilir; bu durum baş dönmesi, çarpıntı ve ağrı gibi rahatsızlıklara neden olabilir.