Haz almak, hayatta kalmak için önemlidir çünkü haz verici aktiviteler, insanların evrimsel olarak hayatta kalmasına katkıda bulunmuştur. Haz almanın önemli olmasının bazı diğer nedenleri: Fiziksel ve zihinsel sağlık: Haz, serotonin ve dopamin gibi kimyasalların salınımını dengeleyerek vücudun ve beynin hayattan keyif almasını sağlar. Mutluluk ve yaşam memnuniyeti: Haz, mutluluğun bir parçası olsa da, mutluluk daha uzun vadeli bir durumdur ve sosyallikle bağlantılıdır. Stresle başa çıkma: Haz noktaları yaratmak, korkutucu durumlarla daha kolay başa çıkmaya yardımcı olur. Ancak, haz bağımlılığa dönüşebilir ve bu durum ciddi bir ruhsal sorun yaratabilir.