• Buradasın

    Calf ne demek?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Calf kelimesi İngilizce'de şu anlamlara gelebilir:
    1. Buzağı, yavru: Özellikle inek yavrusu için kullanılır 24.
    2. Baldır: Bacağın dizden aşağı etli kısmı 3.
    3. Aysberg: Buzdağından kopmuş parça 5.
    4. Fil, balina veya fok yavrusu 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ingilizce-turkce.cevirsozluk.com
        1
      2. tr.translate100.com
        2
      3. zargan.com
        3
      4. remzihoca.com
        4
      5. wordreference.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kalf kası ne işe yarar?

    Kalf kası, alt bacağın arka kısmında yer alır ve iki ana kas grubundan oluşur: gastrocnemius ve soleus. Kalf kaslarının bazı işlevleri: Hareket: Yürüyüş, koşu, zıplama ve merdiven çıkma gibi aktivitelerde ayağın yere itilmesini sağlar. Denge ve stabilite: Denge ve stabiliteyi koruyarak vücudun genel hareket kabiliyetine katkıda bulunur. Ağırlık taşıma: Aşil tendonu aracılığıyla topuk kemiği ile bağlantı kurarak yük taşıma sırasında bacağı destekler. Kan dolaşımı: Kasılması, kanın bacaklardan kalbe doğru pompalanmasına yardımcı olur.
    5 kaynak

    Calf raises ne işe yarar?

    Calf raises (baldır kaldırma egzersizi) çeşitli faydalar sağlar: 1. Kas Gelişimi: Gastrocnemius ve soleus kaslarını güçlendirerek kas kütlesini ve tanımını artırır. 2. Yaralanma Önleme: Achilles tendonunu koruyarak yaralanma riskini azaltır ve tendonun üzerindeki stresi hafifletir. 3. Spor Performansı: Atletik hareketleri destekler, daha hızlı koşma, daha yüksek atlama ve daha iyi denge sağlar. 4. Postür: İyi duruş için gerekli olan alt bacak ve ayak stabilitesini iyileştirir. Bu egzersizi düzenli olarak yapmak, genel bacak sağlığını ve günlük aktiviteleri daha kolay gerçekleştirme yeteneğini geliştirir.
    5 kaynak