Boşvermişlik durumunun birkaç nedeni olabilir: 1. Stresli veya zorlu bir dönem geçirmek, kişinin motivasyonunu kaybetmesine ve umursamaz bir tavır sergilemesine yol açabilir. 2. Aşırı yorgunluk ve depresyon gibi ruhsal durumlar, boşvermişlik sendromunun tetikleyicileri arasında yer alır. 3. Özgüven eksikliği, umutsuzluk ve öğrenilmiş çaresizlik hissi de bu duruma katkıda bulunabilir. 4. Sosyal izolasyon ve yetersiz destek sistemleri de boşvermişlik duygularını artırabilir. Boşvermişlik sendromundan kurtulmak için, psikolojik destek almak, terapi gibi tedaviler ve stres yönetimi tekniklerini öğrenmek faydalı olabilir.