İnsanların çaresiz kalmasının bazı nedenleri: Çocukluk döneminde yaşanan travmalar ve ihmal: Temel ihtiyaçların yeterince karşılanmaması, çocuğun stresli durumlardan kurtulamayacağına inanmasına yol açabilir. Sürekli hakaret ve aşağılanma: Bu durum, kişinin özgüvenini kaybetmesine ve çaresiz hissetmesine neden olabilir. İnsanlara olan güvenin kaybolması: Olumsuz çevre koşulları veya deneyimler, insanlara karşı güven kaybına yol açabilir. Stresli ortamlar: Yoğun stres içeren ev veya iş ortamları, çaresizlik hissini tetikleyebilir. Depresyon ve travma gibi psikolojik sorunlar: Bu tür durumlar, kişinin çaresizlik yaşamasına zemin hazırlayabilir. Tekrarlanan başarısızlıklar: Kişi, ne kadar çabalarsa çabalasın bir değişiklik yaratamayacağına inanabilir. Çaresizlik hissi kısa süreli olabilir, ancak uzun süre devam ederse profesyonel yardım almak önemlidir.