Omega-3 trigliserid seviyelerini yükseltmez, aksine düşürür. Bazı çalışmalar, günde 4 gram Omega-3 alımının trigliserid seviyelerini %20 ila %30 oranında azaltabileceğini göstermektedir. Ancak, Omega-3 takviyelerini kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü her bireyin sağlık durumu farklıdır ve bazı durumlarda Omega-3 takviyeleri yan etkilere yol açabilir.