Sürat ile ilgili yapılabilecek bazı şeyler: Sürat antrenmanları: Sporcuların hız ve çabukluk yeteneklerini geliştirmek için maksimum hız antrenmanları, patlayıcı güç antrenmanları, teknik antrenmanlar, çabukluk ve koordinasyon antrenmanları, dirençli koşular gibi çalışmalar yapılabilir. Günlük yaşam örnekleri: Otomobil kullanımı, bisiklet sürme, koşu veya yürüyüş yapma, uçak yolculuğu gibi aktivitelerde sürat gözlemlenebilir ve bu kavram günlük hayata uygulanabilir. Hesaplamalar: Ortalama sürat hesaplamaları yapılabilir; toplam alınan yolun toplam geçen zamana bölünmesiyle ortalama sürat bulunur. Fiziksel aktiviteler: Topun hareket hızı gibi günlük hayatta karşılaşılan hareketli cisimlerin süratini gözlemlemek, sürati anlamayı kolaylaştırır. Hız ve sürat ayrımı: Fizikte hız ve sürat kavramlarının farklı olduğu, hızın bir cismin yönü olmadan bir yolu kat etmesi, sürat ise bir cismin yönü ile birlikte ne kadar uzağa gittiğini ifade ettiği öğrenilebilir.