Beslenme ve sağlık dersi, bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemelerine yardımcı olmak amacıyla sunulan bir eğitim programıdır. Bu dersin faydaları şunlardır: 1. Dengeli Beslenme: Öğrencilere protein, karbonhidrat, yağ, lif ve vitamin içeriği zengin gıdaların önemi öğretilir. 2. Hastalıkların Önlenmesi: Kalp hastalıkları, diyabet, obezite gibi kronik hastalıkların önlenmesi için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiği vurgulanır. 3. Hijyen ve Güvenlik: Kişisel hijyenin önemi, gıda güvenliği ve hastalıklardan korunma yöntemleri öğretilir. 4. Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve çeşitli egzersiz türleri hakkında bilgi verilir. 5. Bilinçli Seçim: Öğrencilerin bilinçli tüketim yapmaları ve sağlıklı seçimler konusunda kendilerini eğitmeleri sağlanır.