Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
FOS (fruktooligosakkarit), tıpta genellikle bağırsak sağlığını destekleyici bir prebiyotik olarak kullanılır 12.
FOS'un bazı tıbbi faydaları:
- Bağırsak sağlığı: Bağırsak mikrobiyotasını destekler, disbiyozis riskini azaltır ve kabızlık ile şişkinlik sorunlarının hafiflemesine yardımcı olabilir 12.
- Mineral emilimi: Kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerin emilimini artırarak kemik sağlığına dolaylı katkı sağlar 12.
- Kan şekeri ve kolesterol: Kan şekeri düzenlemesine ve lipid metabolizmasına olumlu etkileri olabilir 2.
FOS'un yan etkileri arasında aşırı gaz, şişkinlik ve ishal bulunabilir 12. Özellikle IBS veya diğer sindirim hassasiyetleri olan kişiler yan etkilere daha yatkın olabilir 4.
FOS kullanmadan önce, özellikle altta yatan sağlık sorunları veya ilaç kullanımı varsa, bir doktora danışılması önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: