Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Epigenetik değişikliklere yol açan bazı çevresel faktörler şunlardır:
- Beslenme ve diyet 13. Yetersiz veya dengesiz beslenme, DNA metilasyonu ve histon modifikasyonları gibi epigenetik mekanizmaları etkiler 1.
- Sigara, alkol ve toksin maruziyeti 1. Tütün dumanı, alkol, ağır metaller ve pestisitler gibi maddeler, genlerin susturulması veya aşırı ifade edilmesi gibi epigenetik dengesizliklere yol açar 1.
- Stres ve psikososyal faktörler 13. Kronik stres, hormon dengesini bozarak epigenetik yapıyı değiştirir 1.
- Doğum öncesi ve erken çocukluk dönemi etkileri 13. Annenin gebelik sırasındaki beslenme durumu, yaşadığı stres ve genel yaşam tarzı, fetüsün epigenetik yapısını doğrudan etkiler 1.
- Fiziksel aktivite ve uyku düzeni 1. Düzenli egzersiz ve yeterli uyku, epigenetik süreçler için önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: