Pilates
Spor Türü
Genel bilgiler
Pilates, vücudu güçlendirmek ve esnekliği artırmak için tasarlanan bir egzersiz sistemidir.
Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu metot; vücut farkındalığı, doğru nefes almayı ve kas kontrolünü ön plana çıkarır.
Pilates, zihin ve beden arasındaki ilişkiyi güçlendiren bir sistem olarak özellikle karın, sırt ve pelvis kaslarına odaklanır. Sistemde, vücuttaki her kasın uyum içinde çalışması hedeflenir ve böylelikle kişinin hem fiziksel hem de mental olarak kendini daha iyi hissetmesi amaçlanır.
İlgili gündem
Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından düzenlenecek Gençlik ve Spor Festivalleri kapsamında, 14 Haziran Cumartesi günü Dedekorkut Parkı’nda gerçekleşecek pilates ve zumba etkinliği ile vatandaşlar hem spor yapacak hem de sağlıklı yaşamın keyfini çıkaracak.
eskisehir.netDün
Buca Belediyesi, ücretsiz yoga, pilates ve zumba derslerini açık havaya taşıdı.
habererk.com10 Haziran