Yağlı Ciltlerin Beslenmesi Hakkında Bilgilendirme
Bu videoda uzman diyetisyen İpek Ağacı Özge, yağlı ciltlerin beslenmesi konusunda bilgiler paylaşıyor.. Video, sağlıklı beslenmenin cilt sağlığı üzerindeki etkisini anlatarak başlıyor ve özellikle yağlı ciltlere yönelik beslenme önerileri sunuyor. Diyetisyen, yağlı ciltlere A vitamini ve yeterli su tüketiminin önemini vurguluyor. A vitamini açısından yumurta sarısı, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve turuncu renkli meyveler (kuru kayısı, ananas, portakal, mandalina, tatlı patates, hurma) öneriliyor. Ayrıca günlük 2-2,5 litre su tüketiminin cilt sağlığını korumak için yeterli olduğu belirtiliyor.
- youtube.com