Sağlık Programı: Uyku Düzeni ve Maymun Çiçeği Hastalığı
"Hayatı Paylaşmak" programında sunucu, beyin, sinir ve omurilik cerrahisi uzmanı Profesör Dr. Orhan Şen ile bir röportaj gerçekleştiriyor.. Program iki ana bölümden oluşuyor: İlk bölümde maymun çiçeği hastalığı hakkında bilgiler verilirken, ikinci bölümde uyku düzeni, uyku sorunları ve stres yönetimi konuları ele alınıyor. Uyku sorunlarının hipertansiyon, solunum bozukluğu, unutkanlık ve psikolojik rahatsızlıklar gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği anlatılırken, uyku kalitesini artırmak için magnezyum, melatonin, pasiflora otu, melisa otu gibi takviye gıdalar ve doğal bitkilerin kullanımı tavsiye ediliyor.. Program ayrıca uyku düzeni için uyku saatleri, spor yapma, duş alma ve televizyon/cep telefonu kullanımı gibi pratik öneriler sunuyor. Stres yönetimi için düzenli egzersiz, yoga, hobiler ve kendini sevmenin önemi vurgulanırken, uyku sorunlarının sadece stresle değil, bağırsak sağlığı, beslenme alışkanlıkları ve su tüketimi gibi faktörlerle de ilişkili olduğu belirtiliyor.